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關鍵字：熱牛奶
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3641在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
黑糖加熱含丙烯醯胺？ 李婉萍：慎選不過量
健康養生 / 消費生活2279事實上，大多數含有胺基酸與醣類的食品，經高溫加熱後容易有梅納反應而產生丙烯醯胺，像是蛋糕、餅乾、薯條、油條、杏仁果，以及經過高溫熬煮的黑糖、紅糖，甚至將果糖加熱熬煮也會產生丙烯醯胺，所以應盡可能避免攝取這些食物。 -
吃對消夜 避免發胖防老年失智
醫美減重 / 養生抗老918 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2653由於冬季天氣寒冷，進補時一不小心就會吃進過多熱量，脂肪因此在不知不覺中堆積，有些人要到換季時才驚覺身材大了一號，就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」，春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示，其實冬天減重的效果比夏天還要來的好！ -
創意咖啡》3D小熊拉花 伴你度過午茶時光
健康養生 / 消費生活792 -
更年期婦女的飲食保健
兩性關係 / 更年障礙973
