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關鍵字：熱水澡
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天冷腳抽筋痛爆！ 除了伸展常吃「3種食物」可改善
健康養生 / 健康新知2848若是小腿抽筋，就把膝蓋打直，然後腳掌慢慢翹起來，來拉長肌肉，要注意速度保持緩慢，太快容易拉傷，老人紓緩抽筋的方法也是一樣，盡量把肌肉拉長；游泳時應付抽筋的方法，就是把身體保持在水母飄的狀態，讓身體浮起來，並且口中要有氣可以緩緩吐出，再慢慢把抽筋的那隻腳扳起來。 -
這群人五十肩風險高 醫師指導正確復健運動可在家做
醫藥衛生 / 保健專欄3895台大醫院新竹分院骨科部主治醫師曾渥然指出，沾黏性關節囊炎又稱為冰凍肩、五十肩，主要症狀為肩膀關節各個方向的活動度均下降，包括主動（自行抬高）或是被動（輔助之下的抬高）的動作均受到影響，且影像學上並無特別的其他問題。 -
疫情當前關在家擔心悶出病？ 試試泡個熱水澡吧！
健康養生 / 健康新知2980日本大阪大學社會與環境醫學教授Iiro Hiroyasu Iso博士表示，研究追蹤了1990年時年齡在45至59歲的人，直至他們死亡或是到2009年底（以先到者為準）。將其他因素納入考量後，研究人員發現，與每個星期僅泡1到2次洗澡，甚至不泡澡的人相比，每天洗熱水澡的人心臟病風險降低了28%，中風風險則降低26%。 -
小童蕁麻疹恐成香腸嘴 常見致病原因有這些
醫藥衛生 / 常見疾病4849奇美醫學中心兒科部主治醫師陳威毓表示，有些時候此種過敏反應會發生在更為深層的組織會產生血管性水腫，造成眼睛周圍或是嘴唇腫脹（俗稱金魚眼或是香腸嘴），甚至發生在喉部周圍，嚴重可能會影響到呼吸。根據文獻指出，每個人一生當中大約有20%機率會發生蕁麻疹。依據蕁麻疹持續發作的時間分為「急性」和「慢性」，一般來說超過6周幾乎每天皮膚上都會出現蕁麻疹會定義為慢性蕁麻疹。 -
冬季溫差變化大 常見幼兒保暖對策總整理
健康養生 / 親子育兒2994天氣冷時都會想洗個熱水澡溫暖一下，但幫寶寶洗澡時卻須注意時機點，建議可在傍晚太陽下山之前洗澡，因為洗澡時總要穿脫衣物，洗澡時泡溫熱水、洗完澡又出來外面擦身體，冷熱溫差大的時候可能會讓寶寶不舒服。 -
老人冬季皮膚癢到抓破皮 醫：勤擦保溼是當務之急
醫美減重 / 彩妝保養4216國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，最近冬季癢患者明顯增加，症狀好發於前臂跟小腿前側，患者除了注意皮膚保溼，在使用暖氣、除溼機時，也必須注意溼度控制，以免皮膚脫水乾燥。 -
冬天洗熱水澡驅寒 急診科醫師提醒慎防一氧化碳中毒
健康養生 / 生活保健3384內政部統計資料，去（107）年全國共發生57件一氧化碳中毒事件，當中11人死亡、171人受傷，因熱水器引起的就占66%；國泰綜合醫院急診醫學科主治醫師王孝嘉表示，目前一氧化碳擴散常見形式，就是燃燒不完全，因舊式熱水器安裝位置不當，引起一氧化碳中毒風險相當高，最嚴重可能致命。 -
洗澡學問大！ 那些傷害皮膚的事專業醫師一次告訴你
健康養生 / 健康新知3786林口長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，水溫太高不適合用來洗澡，容易導致皮膚角質受損，讓皮膚保溼能力降低，剛洗完澡可能感覺暖暖很舒服，但由於皮膚受損，很可能引起乾癢等不適，反而讓自己不舒服，其實洗澡水溫度稍微比體溫高就可以，大約38至40度的水溫最適合。