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飲食陷阱「鈉」麼多！ 營養師教你趨吉避凶血壓不飆升
健康養生 / 營養美食3905寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要！除此之外，北投健康管理醫院潘富子營養師強調，飲食上也需多加留意「鈉」含量的攝取。 -
吃火鍋時蟹肉棒連膜一起下鍋？ 專家：別拿健康冒風險
健康養生 / 生活保健3114冬天吃火鍋，人生一大享受，但在處理蟹肉棒時，要連同塑膠膜一起丟至鍋中？還是先取出塑膠膜？國內毒物權威、長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，很難知道塑膠膜材質是否能耐高溫，建議去膜之後，再放至沸湯中。 -
蔬食什錦墨西哥捲餅好吃又健康 營養師分享食譜不私藏
健康養生 / 營養美食3634李文馨指出，墨西哥國民美食捲餅以方便享用，又能搭配各地食材，進而變化出不同風味為聞名。餅皮的部分可選擇非精緻澱粉之全麥餅皮，並自由搭配喜好的蔬菜，以增加蔬菜攝取量。捲餅中的配菜搭配彩椒、青椒、蘑菇等，其中不同蔬菜富含營養成分也不盡相同，例如：黃椒富含類黃酮，能夠降低血管硬化風險，紅椒富含維生素A，能維持視力及皮膚等正常功能，青椒富含膳食纖維能預防便秘。醬料部分使用天然醬汁，以牛番茄、檸檬汁、蘋果汁等調味，既營養又能避免攝取過多的鈉。 -
鼻形美醜直接影響顏值 結構性鼻整形5段式調整更自然
醫美減重 / 美容整形3595目前隆鼻術式以分段式結構為主流，坊間常見的韓式結構鼻整形以鼻樑、鼻尖和鼻小柱進行3段式鼻整形，陳建業醫師表示，現代人的審美觀不再只是單純的墊高鼻樑，而是追求精緻自然的鼻形，必須從眉心、鼻樑、鼻尖、鼻小柱到鼻唇角進行5段式調整，若同時強調側臉線條的立體弧線，要從額頭開始延伸到下巴，額頭不平填補、過短後縮下巴延長往前，如此一來，整體呈現更趨近完美。 -
台灣數位新冠病毒健康證明 正式加入歐盟EU DCC系統
健康養生 / 健康新知3760中央流行疫情指揮中心為利國人國際通行需要，已建置台灣數位新冠病毒健康證明簽發平台，歐盟今（21）日宣布我國正式加入歐盟數位新冠證明系統。 -
第3劑該如何選？ 1張圖搞懂疫苗保護力基礎劑與追加劑
健康養生 / 健康新知2460近日Omicron變異株席捲全球，歐美多國的耶誕佳節需在警戒中度過。各界都在討論是否該及早施打第3劑，以防Omicron入侵國門。 -
7+7春節專案返家續隔離 莊人祥：違反規定最高罰百萬
健康養生 / 健康新知2577有網友分享，台北市有防疫旅館的門口停了防疫專車，還有不少人上車，疑惑發生什麼事？是因從12月14日開始的「7+7+7」春節檢疫專案至今（21）日已是第7天，這些車是為檢疫者進行PCR採檢，並且送他們前往居家隔離的。 -
今增10例境外移入全突破性感染 近74萬劑AZ疫苗到貨
健康養生 / 健康新知2090中央流行疫情指揮中心今（21）日公布新增10例COVID-19移入確定病例；另今日下午將有約73.84萬劑自購AZ疫苗抵達桃園國際機場。