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關鍵字：湯
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冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
健康養生 / 生活保健954提起足蒸，大家可能有點陌生，但大家一定知道各大溫泉名勝都可見到的足湯，兩者有著異曲同工之妙。泡過足湯的朋友也許有泡到全身飆汗的經驗，足蒸也有相同的效果。在足蒸飆汗的過程中，能將體內溼氣、毒素隨之排出體外，達到活血化瘀的作用，讓手腳不再冷冰冰。做足蒸20分鐘等同跑步60分鐘的運動效果，因此對於下班累到不想動的女性朋友來說，是最好的紓壓方式。
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男人陽痿早洩心事誰人知 中醫對症調理變活龍
醫藥衛生 / 中醫養生1485從中醫角度來看，早洩問題可分為陰虛火旺、脾腎兩虛、溼熱下注、驚恐傷腎及精關不固等五種類型，各自成因不同，中藥治療驗方也大不相同。先瞭解病因，然後才能辯證論治，對症下藥，先讓臟腑氣血旺盛，使陰莖海綿體順利充血，而且要使陰莖海綿體內靜脈的流出量減少，動脈流入血量快速增加，自然陰莖海綿體就能堅挺持久。 -
加工肉品怎麼挑？ 亞硝酸鹽含越多越鮮紅
健康養生 / 消費生活1792該如何挑選加工肉品？台灣大學食品科技研究所教授孫璐西指出，培根、火腿、香腸、臘肉等食品，顏色偏紅，裡面都添加了亞硝酸鹽，顏色越紅代表含量越高，吃多了對身體不好，且上述這幾種加工肉品均不適合油炸處理，以免產生不好的物質，建議採用蒸煮方式，少用油炸。 -
產後進補不馬虎 溫補過頭當心長痔瘡
兩性關係 / 嬰兒母親1638一位34歲女性從年輕時就罹患嚴重的經痛，且有子宮內膜異位，懷孕生產後，接受中醫調理，在中醫師的評估下，服用「生化湯」，從此不再經痛，人生頓時黑白變成彩色。
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換季腸胃鬧情緒 大人小孩腹瀉問題專家來解答
健康養生 / 生活保健3567萬芳醫院傳統醫學科主任暨台北市中醫師公會理事黃中瑀表示，以中醫角度而言，換季時節天氣忽冷忽熱溫差大，中醫稱這種氣候不穩定的情況為四時不正之氣，四時不正之氣容易促使流行病的產生，尤其台灣氣候又較為潮溼，在中醫認為脾土惡濕（中醫將腸胃消化系統歸類在脾土）的觀念下，一旦天氣反覆不穩，再加上溼冷的環境就容易使人有腸胃不適、腹瀉等問題，特別是抵抗力較差的孩童與老人。 -
肝膽經運行時未能入睡 難纏溼疹趕不走
醫藥衛生 / 中醫養生3678臨床上常遇到溼疹病情反覆發作，主因為體內溼氣無法正常代謝，若脾胃生冷不忌，就會增加代謝困難，再加上習慣熬夜晚睡，體內累積的毒素無法正常排出，導致腎氣不足、五臟六腑失衡，皮膚疾病如溼疹自然就蠢蠢欲動、伺機而出。 -
天冷吃鍋陷阱多 不節制血糖恐超標
健康養生 / 生活保健3677據統計，冬天最受歡迎的食物就是火鍋，國人平均一年至少吃15次火鍋，全台一年共吃掉3億鍋，儘管美味誘人，但食材烹煮後，清湯變成濃湯，以致於高鈉、高油脂、高普林，引發水腫、高血壓以及痛風。 -
冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味
健康養生 / 生活保健3478台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議，經常手腳末梢冰冷的「冷底」者，可飲用老薑枸杞水，注意保暖，睡覺時最好穿上襪子。