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關鍵字：淺眠
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日行萬步也難逃！7旬翁糞便潛血陽性 竟是大腸癌前兆
癌症新知 / 腸癌5545大腸癌早期無症狀，等到有症狀通常都已是第2期以上，而接受篩檢及早治療，存活率高達9成，且從長期研究的結果來看，大腸鏡檢查可有效降低70%大腸癌死亡率！烏日林新醫院胃腸肝膽科醫師林裕鈞表示，糞便潛血檢查陽性者，千萬別輕忽以為是痔瘡或吃豬血造成的，建議積極接受大腸鏡檢查，才能詳細檢查全段大腸。 -
睡著不等於睡得好！ 醫：改善血液循環助緩解焦慮失眠
健康養生 / 心臟血管4532焦慮、失眠是現代人常見文明病，失眠原因包括內在與外在因素，焦慮與失眠常會互相影響，很多人以為睡的時間夠多就是睡好。醫師表示，睡醒後仍感覺不舒爽、疲累，就是1種失眠表現；另外，年長者大腦或身體退化、有慢性疾病、血液循環差，也都與焦慮、失眠有正相關。 -
網議初老症狀排行榜！ 細紋、健忘、失眠你中了幾項？
健康養生 / 話題懶人包3373隨著年齡增長，無論身靈或心靈都會經歷一些微妙的變化，從皮膚浮現細紋、偶爾的健忘到朋友聚會的話題轉變，這些徵兆常讓人不禁懷疑「我是不是老了」，更在不知不覺中影響著我們的日常生活。接下來就一起來看看還有哪些常見的初老症狀吧！ -
睡眠呼吸中止症！打鼾手術沒效 進階上呼吸道重建解救
醫藥衛生 / 常見疾病4349倘若枕邊人睡著時總是發出如雷的打鼾聲，卻又時常突然安靜下來，再次出聲是急促的呼吸聲，那麼恐怕要當心是睡眠呼吸中止症！許多人以為只要手術治療就沒問題，對此，弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主治醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任，許文龍表示，臨床上常有患者初次手術後未完全改善睡眠呼吸中止症，原因就出在事前檢查評估不夠全面，若分階段治療可能需要進行「進階版上呼吸道重建手術」。 -
為什麼詐騙集團找上我？ 精神科醫師教你擺脫自責憂鬱
醫美減重 / 精神健康6480民眾在發現被騙時，往往會面臨情緒的5個階段，「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」，書田診所精神科主任醫師施姸安說明，後害者被騙後出現的情緒階段會反反覆覆，沒有一定的順序，在這過程中可能出現適應障礙症合併憂鬱、焦慮、莫名哭泣、失眠，嚴重時影響日常生活，甚至出現自傷的傾向，提醒大家如果意識到已經出現上述的身心狀況時，要勇於求助並就醫。 -
喝酒容易臉紅罹癌風險大增！ 醫曝酒精與癌症的關聯性
健康養生 / 生活保健3790大多數人都知道酗酒會增加罹癌的風險，然而，近期研究指出，酒精和癌症之間的關係可能比我們想得更危險。依據國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer, IARC）在著名國際期刊《柳葉刀腫瘤學》（Lancet Oncology）期刊發表的研究結果，分析全球癌症病例資料後發現，酒精導致的癌症佔總病例4.1%，而這種比例在不同國家和地區存在巨大差異，尤其在亞洲最為顯著，東亞地區的比例高達5.7%。 -
枕邊人鼾聲太大！8成民眾失眠難入睡 其中有2成分房睡
醫藥衛生 / 常見疾病3881枕邊人鼾聲連連，噪音讓人無法入睡，你會規勸他就醫嗎？根據台灣睡眠醫學學會1項調查顯示，8成非獨居民眾曾因打鼾噪音而失眠，面對打鼾噪音，4成受調者選擇默默忍受，2成分房睡，僅1成受調者願意規勸打鼾者就醫，對此醫師表示，大眾對打鼾警覺性仍不足！ -
拒當夜貓族、早起鳥！中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
醫藥衛生 / 中醫養生4072睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示，失眠症在中醫稱之為「不寐」，多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發。