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關鍵字：深呼吸
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連假憂鬱症候群上身？ 5招解憂渡過情緒低潮
醫美減重 / 精神健康44621名22歲女大生北上求學，因父母常吵架，母親會在事後向他哭訴，抱怨父親的情緒及言語行徑，導致他每次接電話後就會出現焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱、提不起勁上學等情緒而曠課，後來在友人陪同下就醫，診斷為憂鬱症，目前正接受門診藥物及心理治療，過程中多次表達目前最大擔憂是春節年假長，沒有理由 -
砂石車追撞造成連迦胸 新式肋骨固定術恢復快
醫藥衛生 / 醫院情報3903今年9月1名年約60多歲的李先生載著妻子發生重大車禍，駕駛小客車遭砂石車追撞，緊急送往國軍桃園總醫院救治，診斷後發現李先生雙側多處肋骨骨折及雙側氣血胸，左側也有多處連迦胸至少5根，肋骨幾乎全毀，共有18根多處斷裂的肋骨，嚴重影響呼吸功能，疼痛指數達8分以上。醫療團隊以胸腔鏡微創併肋骨多處固定手術後， -
子宮肌瘤反覆增生 中醫師點出問題癥結
兩性關係 / 女人幫6419子宮肌瘤是許多女性懊惱的問題，據統計，約有3至4成的女性罹患子宮肌瘤後，即使手術切除，仍容易復發。一名28歲張姓粉領族，17歲即罹患子宮肌瘤，11年間動過2次切除手術，去年複診時又發現子宮肌瘤復發，最大的達7公分，西醫建議必須做第3次手術。中醫師指出，復發的關鍵在於熬夜、生活作息不正常、情緒不穩等。 -
婦人胸腔兩側斷18根肋骨 肋骨固定術加速復原
醫藥衛生 / 醫院情報2950今年初，一名50多歲婦人在發生嚴重車禍後，緊急送往桃園國軍總醫院救治，診斷發現胸腔兩側共斷了18根肋骨，嚴重影響呼吸功能，緊急轉送加護病房觀察治療。醫療團隊施行肋骨固定手術，藉由純鈦骨板將多根斷裂的肋骨接回，使胸腔恢復原本輪廓進而改善呼吸功能，手術後第2天就轉出加護病房。 -
肋骨骨折連呼吸都痛 骨板固定新技術幫大忙
醫藥衛生 / 醫院情報1335「呼吸都會痛！」這是許多人對肋骨骨折的印象，肋骨骨折在臨床表現主要為劇烈疼痛，像咳嗽、深呼吸、上下床、翻身、上肢出力等動作，都會令肌肉牽扯受創之肋骨，並引發劇烈的疼痛，所以病人往往臥床不敢活動，甚至連呼吸、咳痰都不敢太用力。 -
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
醫美減重 / 精神健康3686臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示，一般而言，壓力會帶來負面影響，生理方面如疲憊、沒胃口、慢性頭痛、記憶力與性慾減退、高血壓、消化系統疾病、失眠，而心理方面則會導致心神不寧或自卑等。此外，壓力會助長80%的疾病，包括心血管疾病、癌症、內分泌和代謝疾病、皮膚疾病等。
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腰痠背痛消除！「這裡」放鬆，全身輕鬆～
健康養生 / 好讀精選6181肩胛骨就好比是飛機的「機翼」，飛機的橡皮筋過度扭轉的話，飛機就會損壞；反之，如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理，我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬，而如果沒有使用肌肉的話，則會越來越衰退弱化。 -
午休散步15分鐘 提升工作專注力
醫美減重 / 精神健康3818研究結果發現，不管是公園散步組或是冥想組，在研究進行後都比進行前的狀態更好，也就是說，午休時間從事散步和冥想15分鐘，下午的工作狀態會好轉，而公園散步組對於午休時間感到開心，冥想組在這個部分則沒有感覺。