1名22歲女大生北上求學，因父母常吵架，母親會在事後向他哭訴，抱怨父親的情緒及言語行徑，導致他每次接電話後就會出現焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱、提不起勁上學等情緒而曠課，後來在友人陪同下就醫，診斷為憂鬱症，目前正接受門診藥物及心理治療，過程中多次表達目前最大擔憂是春節年假長，沒有理由不回家，不知如何是好。
另1名案例是65歲已婚剛退休女性，婆家在南部，就診時主訴憂鬱、提不起勁、焦慮、悲觀想法、失眠及腸胃不適等症狀，主要壓力來源是近期和先生衝突多，因退休後先生以生活較悠閒為由，要求分擔照顧年邁婆婆之責，個案強烈抗拒，當討論年假安排時，一時氣憤刷卡決定獨自出國旅遊，不願在家過年。
最後1名案例是32歲單身女性，在台北工作，原生家庭在南部，數月前因與男友分手及多年飼養的貓也過世，出現憂鬱，哭泣、恐慌及焦慮失眠而就診，同樣診斷為憂鬱症。治療期間個案病情加重，因父母均年邁，且父親有失智及嚴重行為問題，母親照顧疲乏，多次要求她返鄉共同照護，使個案十分恐懼，併發多次過度換氣及恐慌，害怕接到父母電話，更擔心春節返鄉與家人互動問題。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說明，連假本是幫助每個人在忙於工作學業及生活大小事之餘，可有完整假期休息放鬆，安排自己與家人互動培養情感及協助自我充電的用意，但對於少數有家庭關係困擾的憂鬱症患者，反倒成為加重憂鬱情緒的壓力來源。
憂鬱症患者常見徵兆為情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺意念、注意力難以集中等症狀，通常經由持續的藥物及心理治療的幫助就能獲得改善，但當遇到壓力、突發事件的衝擊，倘若沒適時排解，就有可能引起病況惡化。對此，施佳佐提供以下5種方式幫助憂鬱症者渡過連假：
（一）對自己情緒有覺察，若發現自己有過度憂鬱、恐慌、焦慮、失眠加劇，可上網填壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。
（二）學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。
（三）透過諮商幫自己釐清壓力來源及找尋更好的調適及應對方式。
（四）放假前與醫師討論對年假期間可能遇到情境，預先進行演練應對方法並準備適量的藥物。
（五）提早規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。
至於連假如何規劃，施佳佐建議，可只回家吃年夜飯或只待短暫日子，當壓力一旦超過自己負荷，或彼此開始因討論敏感話題而衝突，可迴避無共識話題，以工作及學業為由提前離開；也可邀約朋友到家裡一同過年，當家中有外人時，家人間較不會釋放負面情緒；或是去朋友家過年，選擇串門子去感受友人溫暖；經濟能力許可的話，可安排全家人出國旅遊，共同轉移衝突注意力；而自己1人出遊或安排工作努力賺錢也都是很好選擇。
最後施佳佐提醒，面對躲不掉的連假，事前妥善準備及規劃相當重要，減少與家人衝突的機會，也避免造成憂鬱病情失控；倘有醫療問題、身心調適障礙，或關係互動困擾，可盡早回診與醫師討論，尋求諮詢及醫療協助。
