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關鍵字：注意力
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台灣每4人有1人失眠！年輕人也失眠 醫曝2大慢性睡不飽風險
醫美減重 / 精神健康7056根據健保署資料顯示，台灣每年安眠藥處方數量持續攀升，已有數百萬人次倚賴藥物入眠。令人關注的是，用藥族群已不再侷限於中老年人，越來越多年輕族群因為工作壓力、長時間使用3C產品與生活作息紊亂，成為失眠的主要患者。許多人從「偶爾吃」變成「天天吃」，卻不知道長期依賴傳統安眠藥物，可能導致白天嗜睡、注意力下降，甚至提高跌倒、記憶力衰退與失智風險。 -
青春的樣子？當「優秀」成為難以承受之重 完美孩子心碎時需要出口
健康養生 / 親子育兒4236你是否還記得自己青春的樣子？有些孩子看似擁有一切的青春勝利組，其實反而成為心理健康的高端危險群？那些看起來最完美、最努力的青少年，往往承受著外界難以想像的心理壓力，而這些壓力可能在看似平靜的表面下不斷累積，直到他們再也撐不住的那一刻。 -
秋冬情緒低落並非懶惰 恐為光照不足與社交減少惹的禍
醫美減重 / 精神健康7542小芳今年才進入大學，平常很喜歡和朋友出去走走。可是進入10月以後，她卻發現自己越來越懶得出門，常常一下課就直接窩在宿舍。特別是天黑之後特別容易覺得疲倦，心情也比夏天時更低落。原本對社團活動充滿熱忱，但現在也都提不起勁參加，令她不禁懷疑自己是不是太懶惰了？其實，這並不是單純的懶散，而是許多人在秋冬季節常見的心理反應。 -
打呼也可能失眠 失眠加睡眠呼吸中止症恐增高血壓風險
醫藥衛生 / 常見疾病5061許多人抱怨「明明很累卻睡不著」，或被家人提醒「睡覺時會打呼、還會喘氣」。多數人都以為這些情形只是因為壓力大、年紀增長所導致的睡眠品質下降，但天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟指出，這些看似平常的症狀，背後可能隱藏著被忽略的睡眠障礙—失眠合併睡眠呼吸中止症（COMISA, Comorbid Insomnia and Sleep Apnea），即失眠與阻塞型睡眠呼吸中止症同時存在的狀態，對健康造成雙重威脅。 -
車禍男險失工作 聚焦3大客製化職能訓練順利重返職場
醫藥衛生 / 醫院情報5136清晨七點，食品加工廠的輸送帶準時運轉。46歲的李先生站在機台前，熟練地操作冷凍肉攪拌設備。沒有人看得出來，幾個月前他還躺在病床上，右手抬不起、走幾步路就頭暈無力。今年2月，下班途中的一場嚴重車禍，導致李先生硬腦膜下出血、右手橈骨骨折，右半身無力、頭暈不止、注意力短暫，生活被強制按下「停止鍵」。 -
擔心失智症上身？ 中醫推更年期調理3大方向保健大腦
醫藥衛生 / 中醫養生5213近年多篇大型研究指出，女性在更年期後的十年，是失智症風險明顯拉開的關鍵期。主要原因是雌激素在此階段快速下降，而雌激素本身對腦部神經訊號、情緒調節以及記憶區域「海馬迴」都有穩定與保護的作用。一旦荷爾蒙退得太急，部分女性就會出現記憶力減退、專注不佳、焦慮、睡眠變差等狀況，長期累積確實可能提高失智風險。 -
經前症候群高峰期曝光！研究：女性「35歲」情緒最易失控 醫師教你分齡對症緩解
健康養生 / 生活保健5042「以前經前頂多覺得累，怎麼現在脾氣也變差了？」許多30多歲女性都有這樣的困擾。統計顯示將近半數育齡女性受經前不適所苦，隨著年齡增長，不少人擔心症狀會越來越嚴重，但臨床觀察與研究顯示，事實未必如此。 -
打呼沒病識感恐釀重症 醫揭複雜型睡眠呼吸中止症治療
醫藥衛生 / 常見疾病5931許文龍醫師曾收治一位30多歲的陳先生，他有20多年東洋劍運動習慣，雖曾做過鼻中隔和鼻甲手術，但夜間呼吸問題仍未改善。經檢測，他確診有阻塞性病變：每小時有60至100秒停止呼吸，血氧濃度降至85%；X光檢查顯示中鼻甲過度肥大。以往他劍擊10至20分鐘便呼吸不順，經過進階版手術調整後，即使運動1小時仍輕鬆順暢，晚上睡得好，白天也更有精神。