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關鍵字：波菜
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減重有新招！ 吃菠菜可抑制食慾
醫美減重 / 體重管理3355其關鍵就在於類囊體（Thylakoid），它是一種存在於波菜與其他綠葉中的化合物。根據研究，類囊體具有減緩脂肪消化的功用，也就是說，整個腸道有足夠的時間發揮作用，也間接讓人產生飽足感。研究人員發現，參與研究的受試者，在每天早上攝取了一口波菜萃取物後，普遍反應他們一整天的飢餓感較低，且比較不會有進食的慾望。 -
「視」不可茫！ 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正2136台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座，第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師，為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示，學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度，其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素；然而，造成「近視度數增加」，與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關，若再不重視視力保健，甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
還鐵娘子本色！慎選四物加好鐵緩和生理期不適
醫藥衛生 / 中醫養生231 -
擦不去的粉筆灰 白斑症患者心中的痛
醫藥衛生 / 中醫養生975 -
多喝水、勤跳繩 遠離結石煩惱
健康養生 / 生活保健3870 -
凸眼金魚女長期頭痛失眠 竟是高度近視惹的禍
健康養生 / 視力矯正1309
