現代人生活忙碌，許多人習慣在週末補眠來彌補平日睡眠不足。然而，過度睡眠可能比睡眠不足更加危險；研究顯示每天睡眠時間達到10小時的人群，死亡率竟是正常睡眠者的3.5倍。美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的專家小組建議，年輕成人和成年人（18至64歲）的理想睡眠時間為7至9小時，老年人則建議7至8小時。這個建議是基於多項科學研究和專家共識制定的。醫學研究明確指出每日睡眠6至8小時是維持健康的最佳時間區間。雖然有些人在6小時睡眠後就能精神飽滿，但從健康角度而言，7小時左右的睡眠時間能夠提供身體充分的修復時間，同時避免過度睡眠帶來的負面影響。

颱風過境，看似風雨停歇、積水消退，但健康風險並未隨之遠離。類鼻疽（Melioidosis）這個疾病名稱，在颱風季節後特別需要我們的關注。根據疾管署統計，今年國內累計35例類鼻疽本土病例，其中2例死亡，提醒大家不能掉以輕心。

Trop-2是一種存在於癌細胞表面的特殊蛋白質，就像癌細胞的「標籤」，能讓藥物更精準地找到癌細胞。在乳癌細胞中，尤其是三陰性乳癌（triple negative breast cancer, TNBC），Trop-2的表現量較正常細胞高很多。研究發現，Trop-2的高表現與腫瘤的生長、轉移及惡化密切相關。因此，Trop-2在乳癌治療領域備受關注，特別是針對難治的乳癌類型，成為開發新型乳癌藥物的理想目標。

南部豪雨不斷，汙水、汙泥或環境積水，導致病媒蚊孳生，疾管署表示，上周新增3例類鼻疽本土病例，均為丹娜絲颱風後發病，高雄市2例及台中市1例，介於50多歲至60多歲，均有汙水、汙泥接觸史。暴雨過後帶來的污水，也提高鉤端螺旋體病、登革熱等傳染風險，今年截至8月4日，累計19例鉤端螺旋體病本土病例，低於近5年同期，其中4例於丹娜絲颱風後發病，台中市3例、花蓮縣1例，介於40多歲至70多歲，發病日介於7月12至22日。

台灣2025年正式進入超高齡社會，65歲以上人口超過2成，長者健康問題日益嚴峻。髖關節骨折是高齡常見且危險的傷害，可能導致長期臥床、行動喪失甚至死亡。健保數據顯示，髖骨骨折後一年死亡率高達18%至22%，男性更高達25%。許多患者手術後無法自行行走，1/5需長期照護，家庭負擔沉重。整體醫療花費超過30萬元，若無妥善整合醫療與長照資源，將加重台灣未來醫療體系與財政負擔。

早期乳癌術後16年也可能復發！今年72歲張女士曾經是安養機構的照護人員，工作壓力大，51歲時察覺左側乳房有異樣，檢查確診早期荷爾蒙陽性乳癌，無淋巴結轉移，並接受完整的手術與藥物治療。沒想到，術後規律追蹤16年後，姐妹相繼過世，看護高齡母親的壓力變大，某日攙扶跌倒的鄰居婆婆時感覺「閃到腰」，就醫檢查已是乳癌併發骨轉移，打破「追蹤5年就過關」的刻板印象。不過，張女士不放棄，為了心愛的先生與兒子，積極配合醫囑，規律治療與追蹤，持續與乳癌對抗。

早產女嬰蔡小妹（化名）出生剛滿1個月、仍在月子中心時，因感染「呼吸道融合病毒」（RSV），出現流鼻涕、咳嗽、喘鳴聲、發紺發黑等症狀，緊急被送至急診，但情況嚴重，立即轉至加護病房，插管治療，正確用藥，7天後才逐漸好轉。

為展現我國在癌症防治上的成果與國際接軌的努力，國民健康署於國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control，簡稱UICC）執行長Cary Adams博士訪臺期間，攜手癌症希望基金會等民間團體舉辦記者會與座談會，共同探討乳癌、子宮頸癌、肝癌等防治策略，展現台灣在癌症篩檢的努力與成效，促進與國際接軌，打造健康台灣，共創防癌新未來。