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【圖解知識】冠狀病毒為何可怕？ 從病毒進化史探究竟
健康養生 / 話題懶人包12952人類自己也有免疫系統，像一支軍隊般對抗入侵的病毒，而沒看過SARS的免疫系統開始發出抗體攻擊；但抗體與SARS不吻合的關係，無法有效對抗病毒，就開始高速運轉來進行攻擊，於是造成人類會有高燒、咳嗽與呼吸困難等症狀，最後呼吸衰竭，最後雖然已驅逐掉病毒，但也讓人體受到傷害、甚至死亡。在醫學上這樣的現象有專有名詞，叫細胞因子風暴（Cytokine storm）。 -
中醫師提供防疫大補帖 補足身體陽氣完善自我免疫力
醫藥衛生 / 保健專欄10190鄭愛蓮表示，不論小感冒、流感、甚至武漢肺炎，感染風險都與免疫力息息相關，如果免疫力能夠正常運作，自然微生物入侵引發的傷害就能降低。可是現代社會工作忙碌，生活作息不正常，睡眠不足，身體就容易免疫力下降，任何傳染病感染風險都會增加。而目前正是疫病關鍵時間，建議最好11時前就要睡。 -
年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4310毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。 -
流感專挑9大族群 你也是其中之一嗎？
健康養生 / 生活保健52所有疾病都與人體的自我防禦有關，也就是受自身免疫力的強弱主導，有些免疫力較強的人，氣溫下探8℃都不覺得冷；但免疫力較弱的人，溫度略有變化就受不了，因此也容易感冒。 -
三高患者天冷運動要注意 這樣做可預防心臟病猝發
健康養生 / 生活保健2774國民健康署署長王英偉提醒，因為路跑時間多半在清晨，參加者除應充足睡眠、要吃早餐外，活動前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程適當補充水份，若有不適應立即停止，尋求醫療協助。 -
長高科學打破遺傳迷思 身高180美夢可以成真！
健康養生 / 生活保健115模力診所院長陳南宏表示，先天因素如遺傳、人種、性別等，都是影響個人身高的關鍵，例如白種人大多會比黃種人高，父母遺傳也是孩子身高依據，但後天努力絕對能克服先天因素，除了養成良好運動習慣、在正確時間熟睡、再加上適當營養補充，都能夠刺激骨頭生長板增生，讓身高可以比期望值更高。 -
氣喘藥物搭配維生素D 可望降低幼童發作風險
健康養生 / 健康新知3414柯延昆醫師解釋，氣喘就是過敏的症狀，當呼吸道接觸過敏物質，包括塵蟎、灰塵、冷空氣等，很可能引起發炎反應，導致呼吸道黏膜腫脹與分泌物增加，維生素D能夠舒緩發炎反應，另一方面來看，也就能降低氣喘相關風險。 -
惱人溼疹、汗皰疹反覆發作 體溼多熱中醫調理可改善
醫藥衛生 / 中醫養生7783中醫師鄭愛蓮表示，類固醇、抗組織胺是西醫治療皮膚疾病的常用藥物，雖可以迅速止癢，降低發炎反應，但很容易復發。許多病人在接受西醫治療後，自覺效果有限，轉而向中醫求助，希望透過調整體質，來減少疾病復發率。