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關鍵字：晚睡
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不讓高度近視找上門 角膜塑型搶救學童惡視力
健康養生 / 視力矯正3109過去總認為孩童在學習中近視度數容易加深，但隨著3C科技產品的發達，近距離加上長時間過度用眼，已成為學童近視度數加深變快的主因。家長除了須控管家中小孩使用3C產品的時間，同時應選擇有效控制近視度數的治療方法，才能降低未來高度近視恐引發危害眼睛健康的不良影響。 -
開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
健康養生 / 生活保健5198就讀小二的君君，開學後猛打噴嚏、鼻水直流，嚴重鼻塞影響睡眠品質，媽媽原以為是感冒，去藥局買成藥給他吃，服用也不見情況好轉，陪同就醫後才知道原來是過敏引起，令人意外的是，診間症狀與君君相同的小孩相當多。 -
進出冷氣房咳嗽喉嚨癢 小心鼻過敏作怪
醫藥衛生 / 常見疾病6979酷夏豔陽高照，進入室內空調吹來頓時感覺清涼消暑，但一熱一冷的溫度相差過大，一不小心身體就容易出現狀況，許多人可能認為咳嗽或喉嚨癢僅是單純的感冒症狀而不以為意，但若是吃感冒藥一直好不了，就可能是鼻過敏找上門。 -
電玩成癮危害大 青少年拒學情況嚴重
醫美減重 / 精神健康3998個性內向的宇杰，上了大學後，並未參加社團，也很少與同學互動，下課後就回到宿舍，上網玩連線遊戲，與網友們一起破關、聊天、找秘笈，現實生活中朋友不多，但網路世界裡卻能獲得許多肯定。 -
睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險
醫美減重 / 養生抗老3058你每天的睡眠時間有多少呢？是5個小時？8個小時？還是要10個小時呢？最近有一項研究表示，每晚睡眠時間超過8小時的人，死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人；這個研究涉及全球330多萬人，發現睡眠時間過長，會增加心臟病和中風的風險，研究刊登在《美國心臟協會雜誌》（American Heart Associ -
總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3469英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
高度近視年齡下降 成年前角膜塑型視力不惡化
健康養生 / 視力矯正3729學童近視問題日趨嚴重，甚至罹患年齡也提早了！根據國民健康署最新一項針對3至18歲的「兒童青少年視力監測調查」，數據與7年前相較，國小各年級學生近視盛行率皆上升，學童到國三已達89.3%學生罹患近視，高三學生則有35.7%逾500度的深度近視。醫學統計發現，罹患高度近視後患無窮，不僅容易產產生早年性白內障、青光眼、視網膜破洞、剝離和黃斑部病變，甚至有10%失明風險。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒6122「孩子晚上不睡覺、滑手機，早上起不來經常遲到」，這應該是許多家長共同遇到的教養問題，如果多唸幾句，孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議，台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長，應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣，並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。