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關鍵字：晚睡
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吃蒸梨子止咳潤肺卻咳更兇？ 中醫師教秋冬養生之道
健康養生 / 生活保健3225亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意若是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，建議也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。 -
坐骨神經痛易復發！ 男子椎間盤突出痛到沒法上班
醫藥衛生 / 常見疾病109181名50歲出頭的男子，就是坐骨神經痛的苦主，他在3年前曾因坐骨神經痛接受手術治療，開刀後又經過1整年的修養，才回復到正常狀態，不過好景不常，該名男子近期再度受到坐骨神經痛的折磨，疼痛程度嚴重到令他無法獨自行走。醫治這名男子的張賜興指出，當時該名患者是坐在輪椅上，由家人陪同前來尋求中醫的治療，患者因椎間盤突出，壓迫到坐骨神經，引發大腿及小腿後側疼痛、痠麻，痛得無法上班，且嚴重影響生活作息。 -
夜晚翻來覆去睡不好 睡眠品質差更容易有心臟問題
健康養生 / 健康新知3075所謂良好睡眠習慣包括：每晚睡足7到8個小時、沒有打呼、很少入睡困難、白天不會感到煩躁，以及習慣早起。美國杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院的高級研究員 Lu Qi博士表示，雖然這些發現仍不能直接證明因果關係，但是，該論點確實建立在睡眠品質與心臟健康相關的研究基礎上。 -
糖尿病患陽痿發生率高出5倍 中醫對症找回一柱擎天
醫藥衛生 / 中醫養生4702當男性陰莖受到心理、生理、內分泌失調、神經反射及血液循環不良影響，以致大腦皮質下無法產生興奮衝動，使陰莖海綿體不能充血腫脹，進而不舉，或舉而不堅、堅而不久，就稱為「陽痿」。 -
秋冬天氣轉涼身體狀況多 食療搭配穴道按摩可改善不適
醫藥衛生 / 保健專欄5173乾咳是秋冬常出現的症狀，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。 -
左眼脹痛微突以為用眼過度 打呼合併鼻竇炎才是禍首
醫藥衛生 / 常見疾病5763每個人都有4對鼻竇，分別是位於眼睛下方的下頷竇、眼睛和鼻子之間的篩竇、眼睛上方的額竇以及眼睛後方的蝶竇，這4對鼻竇的開口皆位於鼻內中鼻甲的上下區塊。收治該名病患的弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示，當鼻竇發炎化膿、鼻部構造不佳，以致鼻竇無法打開通暢時，就會產生負壓，壓迫眼眶導致眼球脹痛外突，加上患者的左側鼻腔內的鼻中膈整個歪曲偏左，黏膜腫大並堵塞鼻道，造成鼻竇和呼吸道的問題，必須由從鼻部結構進行重建，才能根本改善。 -
現代人用眼過度飽受飛蚊症擾 排除病理性因素中醫有解
醫藥衛生 / 中醫養生6513鄭愛蓮說明，飛蚊症在古籍中又稱「雲霧移睛」、「蠅翅黑花」，貼切地形容了患者的視覺感受。其形狀可能是點狀、細絲、蚊蟲形，甚至是雲霧等，數量可多可少，這些影像會在轉動眼珠時跟著移動。過去在診所曾診治過1名從事業電子業，年約60歲的男子，他的飛蚊症病史已近30年，從未積極治療，直到半年前因症狀加劇，可見的飛蚊數量增多，嚴重影響工作與生活才求助中醫調理。 -
睡前吃蛋糕20年不間斷 老翁心絞痛成頑疾嚴重恐致命
健康養生 / 心臟血管2656國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出，現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜，常有3高等慢性疾病，像陳伯伯每晚習慣在睡前吃蛋糕，會讓夜間血壓保持在較高的狀態，加上蛋糕多由植物奶油製作，具有反式脂肪酸及精緻澱粉，長期食用會造成血液黏稠度增加，或導致動脈粥狀硬化，甚至產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性則造成心肌梗塞發作，慢性則引起慢性缺血性心臟病，兩者若造成心臟功能受傷，則會心臟衰竭。