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關鍵字：日常習慣
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及早把關健康！ 國健署攜醫界打造血壓管理3大守護網
健康養生 / 生活保健3867高血壓是常見的慢性疾病之一，為協助國人將血壓管理落實在生活中，國民健康署攜手多家醫事學（協）會共同發起「千人響應護血壓 三大資源守護網」行動，推動「健檢發現異常」、「722每日血壓監測」、到「社區安心血壓站」量血壓三大守護主軸，打造全民行動的血壓守護網絡。 -
眼壓正常也會青光眼？ 醫揭趴睡、憋氣重訓成隱形殺手
醫藥衛生 / 保健專欄584046歲的張經理是媒體工作者，長期超時使用3C產品。最近他常覺得眼睛酸澀、視力模糊，原以為只是疲勞，沒想到就醫檢查後竟被診斷為「低眼壓青光眼」。許多人以為青光眼一定伴隨高眼壓，但有些即使眼壓在正常範圍內，視神經仍可能持續受損的「正常眼壓型青光眼」。尤其是在台灣人中，超過一半青光眼患者都是正常眼壓。 -
踏出第1步最痛 中醫傳授2穴位＋2茶飲緩解足底筋膜炎
醫藥衛生 / 中醫養生5711足底筋膜炎是導致足跟疼痛常見原因之一，尤其好發在需要長時間站立、走動或體重偏重的人身上。足底筋膜從腳跟一路延伸到腳趾，有幫助維持足弓與吸收震盪的功能。如果因為過度使用、長時間負重，或鞋子支撐不佳，筋膜就會受到反覆拉扯，進而發炎受傷，產生足跟痛的情形。中醫師陳欣如表示，該病症的典型症狀就是「早上起床踩地第1步最痛」，走1走後會稍微緩解，但久站或走多了又會加重。嚴重時甚至會影響走路姿勢，進而連帶引起膝蓋與腰部的不適。 -
眼睛乾澀、疲勞別亂點眼藥水！ 選購眼藥水5要點1次看
健康養生 / 話題懶人包8461當眼睛感到乾澀、疲勞或紅癢時，許多人會直覺點眼藥水來舒緩，但市面上眼藥水種類繁多，成分與用途各異。若未正確選擇，不僅無法緩解不適，反而可能對靈魂之窗造成傷害。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「眼藥水選購考量」相關話題的網路聲量，帶您了解網友在意的5大眼藥水選購考量。 -
用香水蓋體味落伍了！ 網友實測6種方式讓體味變清新
健康養生 / 話題懶人包7793「體味」雖是人體的自然現象，但若味道過於明顯，不僅影響自信，也讓許多人在社交或親密互動時備感壓力，尤其在炎熱的夏季更可能加劇。本文為您整理網友熱議的6大改善體味方式，幫助您有效克服異味困擾！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月「體味重改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議減少身體異味的方式有哪些。 -
國人大腸癌居高不下 甜食成癮和作息不當外還有這原因
癌症新知 / 腸癌16468根據衛生福利部最新統計，台灣大腸癌發生率居高不下，平均每天有47人罹患大腸癌，而台灣的大腸癌發生率已經是世界第一；這過去被視為中老年疾病的癌症，正快速向年輕族群蔓延，隱藏著現代生活型態對健康的深層影響。 -
春夏交替濕疹汗皰疹癢爆！ 中醫內外兼顧擺脫皮膚搔癢
醫藥衛生 / 常見疾病6183「在治療方面，除了內服中藥調整體質，外用藥物的使用與皮膚清潔也是關鍵。」鄭愛蓮醫師表示，患部若被抓破，應特別注意清潔，避免細菌感染。許多患者因為害怕傷口發炎，反而不敢清洗，結果導致發炎更嚴重，正確的做法是以溫水與肥皂清潔患部，避免使用化學成分過多的沐浴乳，並在徹底清潔後再進行消毒與塗抹中藥材萃取的藥膏，每日早晚上藥，確保皮膚能順利修復。 -
「高齡衰弱症」如何評斷？ 符合3項表徵最好及早應對
健康養生 / 老年照護3897台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師葉孟奇指出，造成高齡衰弱的原因較多重性，主要因身體多項生理系統的儲備量下降，且超出原有年紀該有的程度，造成外界壓力來臨時，打壞了身體平衡；像是因住院治療後僅能臥床，生活得靠他人全程照顧，或看似健康且能自我照顧，但體格偏瘦、行動也稍遲緩等，都屬於典型的衰弱現象。