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關鍵字：文旦
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吃柚子助消化、改善便秘 但過量恐適得其反
醫藥衛生 / 醫藥話題15018童綜合醫院營養治療科營養師蔡佩娟表示，1份柚子富含57.8毫克維生素C ，是檸檬的1.5倍，有助於抗氧化、提升皮膚美白力，並且含纖維1.3公克，可幫助消化、改善便秘並可降低血中膽固醇。 -
中秋節食安稽查 三部會署共同把關
健康養生 / 生活保健4033中秋節是民眾歡聚團圓的三大節慶之一，月餅製品及文旦等水果都是民眾於中秋佳節經常食用或餽贈的應景食品。衛生福利部、行政院農業委員會、環境保護署（即三部會署）為共同把關中秋節食品安全衛生，分別由環保署加強化學品管理、農委會落實農產品源頭管理，以及衛福部執行市售食品衛生安全查核，三部會署各司其職並持續緊密 -
隱形矯正不藏垢 防範牙周土石流
健康養生 / 口腔植牙1957碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師說明，民眾刷牙時若有牙齦出血的現象，別以為只是熬夜火氣大，也有可能是罹患牙周病。國人的牙周病問題，多半是沒有徹底清潔口腔，其中許多牙周病患者是因為咬合不正、牙齒排列不整齊，刷牙難刷乾淨，導致黏附在牙齒表面的牙菌斑越來越多。而細菌長期累積在牙齦邊緣，持續刺激牙齒周圍的組織，引起所謂牙周病。 -
「刷」洗蔬果有撇步 農藥蟲卵不殘留
健康養生 / 生活保健3170中秋節將至，中山醫學大學前校長王進崑表示，應景食品如月餅和烤肉是高油、高熱量食物，民眾應搭配大量蔬果食用，才是健康吃法。不過蔬果要正確清洗，去除農藥及蟲卵殘留，才能吃出健康。 -
傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
醫美減重 / 體重管理2311為建置健康飲食支持性環境，國民健康局今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫，中秋節前夕特別號召各縣市衛生局，輔導地方烘培業者，設計減熱量、減糖、減油，以及採用在地水果食材的改良月餅，提供民眾選購參考。
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血糖定時測 中秋開心過
醫藥衛生 / 慢性疾病2145大林慈濟新陳代謝科主任陳品汎指出，居家血糖監測是近年來興起的自我健康檢測觀念，對於所有糖尿病患者來說，無論是第一型或是第二型糖尿病，血糖監測都非常重要，因為血糖的高低，主宰著病患的生命安危，而一般患者很難不透過儀器來判斷血糖的高低，除非血糖飆升至極高或極低，影響到身體狀況改變，否則光憑直覺來控制血糖是相當不可靠的。