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不吃藥、免換關節 研究：1訓練可延緩膝關節軟骨損傷
健康養生 / 健康新知4957隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，膝關節退化性關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近4分之1飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨換關節手術。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來新希望，僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
減重全靠飲食運動？蔡依林早睡作息成焦點 有科學根據
健康養生 / 名人健康5054藝人蔡依林近日公開的作息時間表再次引發討論。她透露自己每晚9點半就寢的規律生活，多年來維持良好體態和旺盛精力。這個看似簡單的習慣，背後其實蘊含著深厚的科學根據。減重不僅需要控制飲食和規律運動，「早睡」這個常被忽略的因素，可能是決定減重成敗的關鍵要素。 -
新生兒腸病毒重症拉警報！ 今年重症都染伊科病毒11型
健康養生 / 親子育兒5159近日疾管署公布新增兩例新生兒腸病毒重症案例，分別為中部出生8天大男嬰與南部5天大女嬰，兩名嬰兒都因感染伊科病毒11型併發敗血症、肝炎、血小板低下等重症，目前仍在加護病房接受治療。更值得注意的是，疫調發現這兩起案例都疑似因家戶接觸而感染，其中男嬰的母親生產前有上呼吸道症狀，父親在陪產當日也發燒；女嬰的媽媽產前同樣有發燒、喉嚨痛等症狀。根據疾管署最新統計，今年累計已有13例腸病毒感染併發重症確定病例，其中新生兒重症案例就佔了10例，且全部都是感染伊科病毒11型，創下近6年同期最高紀錄。 -
中年男勤上健身房成臭男人！ 蛋白質臭比老人味更嚴重
健康養生 / 生活保健4670隨著全民健身風潮興起，越來越多中年族群開始重視體態管理，積極投入健身運動並採用高蛋白飲食法。然而，首盛診所皮膚科醫師簡銘成發現令人意外的現象：中年人的體臭問題可能比傳統認知的「老人味」更加嚴重，甚至連口腔都會散發腐臭味。 -
蚊子叮咬小事？日本腦炎初期無症狀易輕忽 嚴重恐致命
醫藥衛生 / 常見疾病5825隨著氣溫攀升，夏季蚊蟲活動進入高峰期，除了惱人的叮咬發癢外，更需要警惕的是蚊媒傳染病的威脅。根據衛生福利部疾病管制署最新統計，截至今年7月底，全國已累計19例日本腦炎確定個案，其中2例死亡，而每年6至7月正是日本腦炎的流行高峰期。 -
失眠3型態！睡不著、睡不好、提早醒 恐自律神經失調
健康養生 / 生活保健4591自律神經系統是人體的重要調節機制，主要分為交感神經和副交感神經兩大系統。交感神經負責讓身體處於警覺狀態，會提升心跳、血壓、血糖和腎上腺素分泌；副交感神經則扮演「煞車」角色，幫助身體放鬆、降低心跳血壓，讓我們能夠安穩入睡。當自律神經失調時，交感神經在夜晚仍過度活躍，導致身體和大腦無法適當休息，血管持續收縮，進而引發失眠、睡後身體痠痛、水腫等問題。 -
戲水慎防「海中隱形殺手」！ 水母螫傷正確急救4步驟
健康養生 / 生活保健4812隨著暑假持續的旅遊，各大海灘湧入戲水人潮。然而，炎炎夏日海水溫度升高，正是水母活躍繁殖的季節，近期已有多起水母螫傷事件傳出，有劇毒的僧帽水母已在高雄茄萣沙灘現蹤，這種外觀美麗的螢光藍色生物，無論死活都帶有致命毒性，民眾戲水時務必提高警覺。 -
兔熱病再現！傳染途徑多元 被視為生物恐怖攻擊病原體
醫藥衛生 / 罕見疾病5332衛福部疾管署於2025年8月12日公布，一名居住南部的70多歲女性於7月12日開始出現症狀，在沒有接觸動物、未從事戶外活動的情況下，竟確診感染兔熱病，成為台灣自2022年以來首例本土病例。這起神秘的感染案例讓防疫人員感到困惑，也再次提醒民眾對這種罕見人畜共通傳染病的重視。