焦點新聞
關鍵字：放鬆
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世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1018陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
生活作息紊亂又不忌口 乾癬大爆發Hold不住
醫藥衛生 / 中醫養生1006過年時期少不了大魚大肉，親朋好友相聚更不乏酒類助興，暫卸忙碌工作、心情放鬆之下，熬夜玩牌、追劇樣樣來，平日規律的生活作息一下就亂了套，加上早晚溫差大，皮膚抵禦能力下降，導致近來不少乾癬病患面臨「屋漏偏逢連夜雨」的窘境，皮膚變得異常乾燥，紅腫、脫屑和搔癢症狀大爆發，苦不堪言。 -
超時工作竟視網膜病變 雷射治療撿回「頭路」
醫藥衛生 / 常見疾病798台中一位47歲的工廠作業員陳先生肩負一家6口生計，下班後還得打零工貼補家用，一年前陳先生突然發現右眼模糊，看東西如同隔了一杯水，右眼影像變得扭曲，赴醫檢查才得知罹患「中心漿液性視網膜病變」，透過「光動力雷射治療」後，視力成功從0.3恢復到0.8，讓他大呼：「終於不必擔心沒頭路了！ -
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
醫美減重 / 精神健康3880最近，英國有研究發現，身心介入療法（Mind-body interventions，MBI），如動作輕緩的瑜珈、太極等，對於現在人的壓力有很好的放鬆效果，另外，研究也發現身心介入療法對人體DNA中，造成憂鬱、抑鬱和不健康情況的分子有反應，研究刊登在《免疫學前沿期刊》（Frontiers in Imm -
落枕沒有妥善治療 頸椎性頭痛纏身
醫藥衛生 / 中醫養生1196落枕沒有妥善治療，竟然差一點毀了她的下半生。一名婦人年近70歲，10年前退休後，常跟姊妹淘一起喝咖啡、喝下午茶，但去年年初突然頭痛不適，四處求醫都找不出病因，最後症狀惡化，頭頸部痛麻到寸步難行，原以為美好的退休生活從此斷送，所幸接受2個多月的中醫藥膏外貼治療後疼痛大幅減輕，現在已能自行回診換藥，對於 -
賢妻良媳精神壓力大 別讓春節症候群找上門
醫美減重 / 精神健康859「過年在職場值班會不會比回婆家放鬆」、「不回婆家是不是種解脫」。對於各位賢妻良媳而言，過年時節忙碌並不算什麼，但「難以融入婆家」、「好像是一個外人」的陰影卻總是如影隨形。 -
寒冬身處「癬」境 皮膚像長壁癌有苦難言
醫藥衛生 / 中醫養生1414「這什麼東西？天啊！我的身體居然長癬了！」寒流過境，民眾紛紛穿上發熱衣，洗熱水澡時卻發現，背部卻東一塊、西一塊的脫屑，身體如同長壁癌，讓人好害怕！ -
大吃大喝胃脹又耳鳴 恐胃食道逆流作怪
醫藥衛生 / 常見疾病991年底節慶聚餐多，從萬聖節、感恩節到聖誕節，一路到跨年，都是親友歡聚大吃大喝的好時機，但是吃太撐、太油膩不僅影響身體健康，也容易引起胃食道逆流。