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關鍵字：放鬆
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維持2級警戒至明年1月10日 參加跨年先清楚相關規定
健康養生 / 健康新知2137因應國際間新變異株Omicron威脅，中央流行疫情指揮中心與相關單位溝通及評估後於今（27）日宣布，今（2021）年12月28日至明（2022）年1月10日維持疫情警戒標準為第二級。 -
「數位疫苗證明」如何申請？ 懶人包圖解讓你1次看懂
健康養生 / 健康新知430212月21日，歐盟宣布承認台灣的數位疫苗護照，中央流行疫情指揮中心在今（27）日宣布數位疫苗護照將在28日上午8時啟用，並說明執行細則。 -
不只洋甘菊茶可以放鬆身心 這7種藥草也可以緩解壓力
健康養生 / 健康新知4229紓解壓力是很重要的，很多人會利用假期，抽出時間讓自己放鬆和恢復體力，但其實也可以透過草藥來舒緩身心，尤其是那些被歸類為支持神經系統的神經，根據研究，有些草藥可以抵消壓力帶來的負面影響，同時有助於保持腎上腺及參與壓力反應的大腦中樞的平衡和平靜。 -
台灣近視盛行率高於世界平均 近視治療不容忽視副作用
健康養生 / 視力矯正3653世界衛生組織（WHO）研究統計資料顯示，各國近視盛行率介於8%至62%之間，而在台灣，根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6至18歲兒少近視率曾一度高達85%，其中青少年近視超過600度的高度近視占近20%，幾乎高居世界第1。孩子在學齡前一般來說還有一些遠視度數的「正存款」，倘若沒有維持良好的用眼習慣，很快「視力銀行」的存款就會用罄，變成「負債」的近視。 -
7+7春節專案返家續隔離 莊人祥：違反規定最高罰百萬
健康養生 / 健康新知2577有網友分享，台北市有防疫旅館的門口停了防疫專車，還有不少人上車，疑惑發生什麼事？是因從12月14日開始的「7+7+7」春節檢疫專案至今（21）日已是第7天，這些車是為檢疫者進行PCR採檢，並且送他們前往居家隔離的。 -
產後別只做凱格爾 加上這4招幫助準媽咪恢復產前體態
兩性關係 / 女人幫4487至於生產後做運動目的，則是在促進身體的復原，降低因生產造成的不適與功能失調、調整體態、以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害，讓媽媽能有更強健的身體和更愉快的心情和寶寶相處。 -
春節檢疫7+7+7專案今起跑！ 第1階段共有5582人訂房
健康養生 / 健康新知2968為因應國外工作者返鄉過年而新增的春節專案「7+7+7」在今日正式上路，將有第一批符合資格的旅客前往集中檢疫所。 -
產後媽媽打個噴嚏瞬間漏尿 強化骨盆底肌雷射治療有解
兩性關係 / 女人幫4740婦產科醫師郭安妮表示，當出現咳嗽、大笑就漏尿的症狀，第一時間應該意識到可能是骨盆底肌出現問題了。一些媽媽在診間傾訴，孩子在公園跑跳時，她只能在旁邊滑手機，讓別人誤會為她是個很冷漠的媽媽，卻不知道她的困擾與無奈，擔心如果跟著孩子跑跳會憋不住尿、尿液外漏。