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關鍵字：放鬆
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男大生熬夜瘋狂上網 引發自律神經失調
醫美減重 / 精神健康4000到底什麼是自律神經失調？首先應該了解什麼是自律神經？自律神經是由交感神經與副交感神經所構成，兩者在人體中各司其職，且相互保持平衡協調的狀態，以維持人體內部的健康。 -
偏頭痛找不出原因 中醫取穴合併調理
醫藥衛生 / 常見疾病2318偏頭痛其實不只是痛一邊，有時候也會出現固定而多種位置的痛處，或左或右，或前或後，中醫師戴吉雄表示，因應偏頭痛所屬部位的經絡不同，治療穴位與用藥方式也不一樣，如果屬於頭頂痛，中醫辨証屬於肝經疼痛，可以在腳部拇指與第二指之間進行針灸；如果為額頭痛，屬於陽明經疼痛，又可分為足陽明經與手陽明經兩種，前者可以在足三里穴與內庭穴進行針灸，至於手陽明經則可以在合谷穴針灸。此外，屬於後頭痛的情況，主要是太陽經疼痛，又可分為手太陽經與足太陽經，前者可於後溪穴針灸，後者可於束骨穴與崑崙穴針灸。 -
不再是畏途！舒眠植牙完全放鬆
健康養生 / 口腔植牙2188其實，不僅是錢帥君有此困擾，很多人想到看牙腿都軟了，更不用提植牙療程可能需躺上兩三個小時，簡直就是度秒如年，身心備受煎熬，有些患者甚至在植牙療程中因緊張過度而產生嘔吐、飆血壓、颤抖、昏倒等症狀。 -
男童看牙遭掐脖壓制！舒眠牙醫克服恐懼
健康養生 / 口腔植牙2258根據一項針對美國成人所做的調查報告，發現有四分之三的受訪者害怕看牙醫，而且約有一成的人罹患「牙科恐懼症」，對牙齒治療產生激烈的抗拒反應。牙醫師梁嘉元表示，每個人畏懼看牙醫的程度不一，但是有牙科恐懼症的患者，經常會等到牙齒出現重大疾病，例如滿口齲齒、牙痛到睡不著、齒骨槽外側出現膿瘡和嚴重的牙周病等重大病症時，才不得不硬著頭皮尋求牙醫治療，可是一旦正式治療，卻又容易產生恐懼的抗拒行為，視看牙如同世界末日一般。 -
醫師別過勞 家庭日水球大戰趣味多
醫藥衛生 / 醫院情報2116活動一開始先由復健科簡文仁物理治療師帶領大家跳著大會操，之後則由一群乳癌病友所組成，名為登峰聯誼會的團隊帶來舞蹈表演，緊接著便正式開始各項趣味運動競賽；且現場還設有摸彩活動，可望讓平日工作繁忙的同仁，藉此放鬆身心。 -
鼾聲雷動 當心鼻過敏惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病1974實際上，睡眠中出現鼾聲，主要是由於呼吸道變狹小所致。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就容易發出鼾聲。當人處於睡眠狀態中，由於控制舌頭和軟顎的肌肉組織比較放鬆，相對氣體流經過呼吸道的空間變得較為狹窄，因而容易隨著吸氣時帶動軟組織振動而發出鼾聲。然而，咽喉附近的肌肉組織一旦失去彈性，則會造成呼吸通道的阻塞，自然發出的聲響就會更大。
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自律神經失調找出病因 學習放鬆技巧
醫美減重 / 精神健康2886人體的神經系統大致可以分為兩類，一為中樞神經系統(包括腦和脊髓)，另一為周邊神經系統；而周邊神經系統可分為體神經系統及自律神經系統，自律神經系統包括交感神經與副交感神經。精神科醫師陳炯旭表示，交感神經系統有如人體的「油門」，在面臨壓力狀態，會使交感神經興奮，使腎上腺素分泌旺盛，當長期累積壓力而過度興奮，就會出現心跳加快、頭痛、頭暈、口乾、呼吸困難、心悸、胸悶、肚子痛、便祕等反應；容易導致心臟病、高血壓、失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、記憶力衰退等現代文明疾病，屬於症狀輕微的精神疾病。 -
打鼾與鼻過敏治療新契機 公益講座報名
醫藥衛生 / 常見疾病2106一般來說，睡眠中會出現鼾聲，其主要原因與呼吸道變窄小有關。當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就容易出現鼾聲，尤其人在睡眠狀態，控制舌頭和軟顎的肌肉會放鬆，氣體流經狹窄的呼吸道，容易隨著吸氣動作一起振動而發出聲音，一旦咽喉附近的肌肉失去彈性，阻塞空氣通道，自然會發出更大的聲響。若打鼾之間超過10秒鐘沒有呼吸，則為「睡眠呼吸中止症候群」，應積極尋求治療。