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關鍵字：改善方法
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老是頭暈想吐以為罹患腦瘤 眼鏡度數不符讓她虛驚一場
健康養生 / 視力矯正3281根據最新全民視力保健習慣調查指出，近7成民眾竟不知自己的準確度數（近視、遠視、散光），超過半數民眾無定期驗光的習慣；更有超過7成民眾曾戴錯誤度數的眼鏡，顯示國人對視力保健的基本觀念有待加強。 -
懷孕抽筋不只是缺鈣 幾個撇步緩解讓孕媽咪一夜好眠
兩性關係 / 嬰兒母親3989許多準媽媽在懷孕後，晚上經常出現抽筋的狀況，甚至疼痛到無法入睡。不少人以為懷孕時抽筋一定是因缺乏鈣質所引起，所以只要補鈣即可改善抽筋的症狀，但其實有很多因素也會引發抽筋！ -
把握3大抗敏黃金期 季節交替過敏不再來
醫藥衛生 / 常見疾病4925又到了季節交替的時期，稍不注意，孩子又容易引發過敏。門診有關過敏的問題五花八門，常聽到媽媽焦急地向阿包醫生求助，如「孩子怎麼會突然就過敏了？」、「過敏可以治好嗎？有無簡單的改善方法？」、「好擔心小孩像我一樣從小就過敏，有沒有辦法預防？」其實對抗過敏真的不簡單，而且要花費多年的時間。而0到5歲的孩子剛 -
睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4403台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。 -
睡眠呼吸中止易猝死 無線電波治療新救星
健康養生 / 健康新知2812弘光耳鼻喉科診所院長及中山醫院主任醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示，睡眠呼吸中止症好發於中年男性，嚴重者除了會有猝死的風險外，因睡眠障礙造成日間專注力及認知能力降低，甚至導致意外發生的情況多不勝數，實在輕忽不得。 -
擾人好眠 習慣打鼾者未必呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病2654「一周內若有五天以上睡眠時打鼾，就稱為習慣性打鼾」資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，國人習慣性打鼾盛行率約為10%以上，50歲以上民眾約半數有習慣性打鼾問題，但國人睡眠呼吸中止症發生率僅約3%到4%，足見並非所有習慣性打鼾都是睡眠呼吸中止症所造成。 -
別落入佳節後陷阱 超音波改善減重鬆垮肌
醫美減重 / 美容整形2119旭彤診所蘇哲民醫師表示，要瘦得漂亮，除了飲食控制與規律運動之外，還能透過醫美光療的協助，讓臉部肌膚保持緊實狀態。臉部皮膚鬆弛，過去都是以電波拉皮為主要治療，近來新興的極線超音波拉皮（Ultherapy）引進台灣，可利用超音波高能聚焦，提供更深層精確的加熱點，刺激膠原蛋白再生，達到臉部年輕的功能。 -
再現美肌力 撫平月球表面不必靠修片
醫美減重 / 美容整形2619有人是「毛孔妹」，臉頰上粗大毛孔，有人則是痘疤哥，鼻翼兩邊及額頭上的青春痘痘疤清晰可見。許多人無法坦然面對真實生活中的自己，乾脆宅在家裡，經常窩在書桌前，活在網路裡。「許多人都有毛孔粗大與痘疤等難纏問題！」醫學美容雷濬嶸醫師表示，臉頰如果坑坑疤疤，如同月球表面般，確實讓人沒自信。改善方法有許多，但各有各缺點。