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關鍵字：扭傷
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慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身7513慢跑近幾年幾乎成為全民運動，1年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽，在不了解自身體能的狀況下超過負荷，容易導致運動傷害，如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等，得不償失。 -
長者胸背痠痛須留意 多發性骨髓瘤成隱形殺手
癌症新知 / 癌症百科4881台中75歲吳姓老翁去年因腎功能不佳，每月定期至門診追蹤，但上個月開始感到背部劇烈疼痛，原以為是腰背部扭傷，先至復健科求診但效果有限，不料腎功能持續變差，並出現食慾不振、頭昏疲倦等症狀，轉至血液腫瘤科安排骨髓穿刺檢查，確診為多發性骨髓瘤第3期，目前正透過標靶治療延緩疾病惡化。 -
上班族久坐不動 背部疼痛才知神經壓迫
醫藥衛生 / 常見疾病3293腰痠背痛是許多上班族的共同毛病，35歲黃小姐近年來就飽受背痛之苦，坐沒多久就覺得不舒服，到醫院檢查確診神經組織遭受壓迫，在物理治療師專業協助下穿戴下背護具，並維持良好姿勢，才逐漸改善下背痛。 -
腳踝扭傷怎麼辦？ 復健科醫師教你PRICE原則
健康養生 / 生活保健4430腳踝若長期反覆扭傷，沒有好好處理、治療，恐會影響日常生活。暑假期間，小武跟著同學一起至泰國畢業旅行，在沙灘玩水時不小心踩空，扭傷腳踝，當場痛到不行，原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復，沒想到越來越腫，之後行程都被打亂，只能坐在定點，看著同學嬉鬧玩耍。 -
別小看手腕扭傷 當心舟狀骨骨折併發惡化
醫藥衛生 / 常見疾病7160一名正值荳蔻年華的少女，品學兼優年年拿獎學金，為了減輕雙親經濟負擔，課後到飲料店打工賺學費。去年騎腳踏車發生擦撞車禍，擦傷瘀青癒合後，又回去打工，雖然沒有嚴重疼痛腫脹，但右手腕偶爾會感覺隱隱作痛、時而無力，以為只是一般扭傷，父母帶她到國術館接受民俗治療，始終沒有見效。1年後才在老闆建議下做詳細檢查。 -
除舊佈新迎新春 掃除姿勢NG恐扭傷
健康養生 / 消費生活1336過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫，而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作，亞東醫院復健科主任邱正民醫師與物理治療師們一同指出6大門診最常遇到的打掃痠痛問題，並教導民眾正確打掃的姿勢，避免受傷。 -
衛福部擴大照指員申請 每月最高12小時
健康養生 / 老年照護3627社家署副署長陳素春表示，我國高齡化趨勢，家戶人數持續減少，家庭照顧者面臨了長時間照顧、缺乏照顧替手、照顧負荷及壓力，並欠缺照顧知能等，不少家庭急需照護人力。 -
世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
醫美減重 / 運動健身3560台灣物理治療學會理事長簡文仁表示，運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。