▲運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。（圖／ingimage）
世大運掀起了台灣一股運動熱潮，台灣物理治療學會理事長簡文仁表示，運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。
簡文仁指出，近年來，物理治療師們積極走入社區、運動場及各個需要物理治療專業服務的領域，提供最即時以及貼近民眾需求的專業服務，降低病痛傷害。
例如，在世界大學運動會30幾個場館中，均配有物理治療師，在運動場邊提供專業處置服務，讓選手在競技場上發揮最佳實力，如有運動傷害，能在第一時間內提供緊急協助。
每年9月8日是台灣物理治療師節，也是世界物理治療師日，簡文仁說，為了讓社會大眾更加了解物理治療師，台灣物理治療學會近日內在全國各地舉辦多場活動，希望民眾共襄盛舉。
活動重點為各種活動能力檢測、運動指導、抗衰防跌增肌智概念與運動訓練、成功老化與疼痛預防的健康衛教講座，以及多名物理治療師進駐各地社區活力站、社區關懷據點，為銀髮族擬定個人化運動處方，活動詳情請上【台灣物理治療學會官方網站】查詢。
簡文仁說明，許多人以為物理治療師就只能幫人復健，其實物理治療師可是全方位，從出生、發育、運動傷害，乃至於年老後的長照，均可提供相關專業醫療。
世界物理治療聯盟今年活動主題為「終身活動」（Physical Activity for life），簡文仁認為，只有持續運動，養成運動習慣，才能活躍老化，希望世大運的運動風氣能夠延續下去，讓全民都能樂於運動。
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