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關鍵字：打瞌睡
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白天經常犯睏？ 這有可能是阿茲海默症前兆
健康養生 / 健康新知3292研究人員分析13名已故的阿茲海默症患者和7名沒有罹患該病的人的大腦，並從中得出結論，阿茲海默症會在白天攻擊負責使大腦清醒的區塊，而該區塊同時也是罹患阿茲海默症時最先受損的地方，因此會讓人在白天想睡。 -
呼吸中止造成身體缺氧 恐致血壓飆升加重心臟負荷
醫藥衛生 / 常見疾病2944國立陽明大學內科學科教授、臺北榮民總醫院心臟科主治醫師常敏之指出，該患者確診為高血壓後，曾使用鈣離子阻斷劑治療，回診追蹤卻發現血壓未獲得穩定控制，進一步詢問睡覺時是否有打鼾狀況，以及白天是否容易打瞌睡，並轉介至睡眠中心進行24小時血氧監測。 -
想要控制好睡眠？ 日本營養師提供飲食建議
健康養生 / 消費生活3807飲食可以在一定的程度上控制睡眠，那麼不能睡覺的時候，或希望好好睡上一覺的時候，又該吃什麼食物？來聽聽至今已經指導過5千多人飲食的日本管理營養師伊達友美怎麼說。 -
想要一夜好眠 枕頭、床墊、棉被必須講究
健康養生 / 消費生活34為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。東京西川日本睡眠科學研究所的志村洋二課長表示，枕頭、床墊、棉被是3種必備的基本寢具，想要一夜好眠，正確選擇寢具是必要條件 -
總是睡不好？ 日本睡眠專家歸納4大NG習慣
健康養生 / 生活保健45你常常因為上班過度疲勞而在回家的大眾交通運輸工具上睡著嗎？專家提醒，如果養成這樣的習慣，無論睡了多久，都沒辦法好好得到休息，還可能導致隔天早晨上班，疲勞無法消除，讓身體更加沉重。 -
秒睡的人沒有比較健康 因為身體在還睡眠債
健康養生 / 健康新知2925你每天要花多少時間讓自己入睡呢？是躺下後不知不覺就睡著了，還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢？，如果你是屬於第一類型，一上床馬上入睡的人，也許這是身體給的未知警訊！ -
青少年藥物濫用逐年惡化 與情緒問題高度相關
醫美減重 / 精神健康2881青少年藥物濫用情況逐年惡化，衛生福利部食品藥物管理署濫用藥物檢驗通報系統顯示，民國97年至106年國內發生件數自3.8萬增加至12.3萬件，專家分析，青少年實際人數可能被嚴重低估，呼籲家長應該重視孩子情緒問題。 -
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理759540多歲的王先生為貨車司機，每天在高速公路奔波送貨，3餐均外食，當然也沒時間運動，以致於啤酒肚越來越大，最近半年自覺精神不濟，好幾次開車時竟然打瞌睡，另一半也常被他的鼾聲吵醒，在家人規勸下就醫，確診為睡眠呼吸中止症。