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關鍵字：手臂
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入秋早晚溫差大血管健康要顧好 補充1成份慎防腦中風
健康養生 / 心臟血管18387新北順安復健專科診所滕學澍醫師指出，像是血壓上升、心血管疾病和腦中風急性發作等，主因便是氣溫驟然降低會造成血管快速收縮，促使血壓上升，輕則增加末梢肢體血液灌流不足的情況，導致手腳冰冷、肢體麻木感、疲倦、水腫等症狀；而高血壓患者在接觸到冷空氣使血管收縮、血壓上升時，可能會出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀，嚴重恐引發心血管疾病或腦中風急性發作。 -
完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身4136當然，體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間，每天多學會做一個動作，並花個約10分鐘上下練習，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後，你會看到不同的自己，更有自信，更舒服，也更不會亂痛一通。 -
XBB疫苗開打！莊人祥鼓勵接種 預測12月再迎疫情高峰
健康養生 / 最新消息3579疾管署舉辦「疫起提升保護力」XBB.1.5開打記者會，疾管署署長莊人祥表示，今年5月起，在新冠併發症個案中，65歲以上長者就佔78%，臨床觀察，併發症及死亡個案大都具有慢性病史或未接種滿3劑疫苗，建議民眾踴躍施打，儘快獲得保護力。 -
XBB.1.5疫苗分3階段開打！中秋節前優先開放這類族群
健康養生 / 最新消息3772公費流感疫苗將於10月2日開打，為了避免場面混亂，疾管署長莊人祥今（20）日宣布，莫德納XBB.1.5新冠疫苗將提前至9月26日接種，首先開放65歲以上民眾，10月2日起，再開放醫護人員接種，並預定10月9日起實施第3階段，開放全民接種。 -
7歲童狂補鈣竟釀血尿 專家呼籲：「3多1少」適量攝取
健康養生 / 生活保健34167歲小燕（化名）因在學校的尿液篩檢中，出現血尿的情形而被帶來就診，醫師進一步檢查下，發現尿中含鈣量高，顯微鏡每個高倍視野下有 10至15 顆紅血球，且腎臟超音波呈現鈣化點。據悉，小燕有乳糖不耐症體質，每喝牛奶後就會肚子痛或拉肚子，由於媽媽擔心孩子長不高，除了每天給他吃鈣片，也會狂燉大骨湯來補鈣，幸好經過飲食調整及多喝水，小燕逐漸恢復正常。 -
大谷翔平尺側副韌帶撕裂！ 做這類運動最常發生要小心
醫藥衛生 / 常見疾病3795近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振（MRI）檢查後，診斷為尺側副韌帶（Ulnar Collateral Ligament, UCL）再度撕裂。這已是大谷翔平第2次撕裂。他在2018年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶重建手術。目前正評估是否接受2次重建手術。本季球季因此報銷。 -
五十肩年輕化長時間錯誤姿勢所致 醫曝自我檢測與治療
健康養生 / 生活保健5518趙明哲醫師表示，五十肩在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」，最主要的症狀是手臂抬不高，在抬高時會感到疼痛，甚至無法由他人協助完成動作，而這種疼痛感是因肩膀的關節囊及周圍的結締組織發炎所造成。五十肩的病程發展可能慢慢影響正常運動功能，例如無法將手舉高、旋轉手臂和肩關節等等，因此一些日常動作，如：抓癢、穿衣、梳頭等都有可能無法做到。 -
嬰兒搭車別抱！坐汽車安全座椅最好 國健署揭錯誤迷思
健康養生 / 親子育兒4395根據國健署106年國民健康訪問調查結果顯示，未滿1歲嬰兒每次乘坐轎車時，有近2成家長不常將寶寶安置在安全座椅上，國健署與交通部共同呼籲，家長務必堅守使用符合國家標準CNS 11497檢驗規定之適齡汽車安全座椅，成為寶寶搭車的最佳盟友。