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關鍵字：成就感
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腦掃描首揭「心流」機制！大腦理性活動降低 直覺與創造力大躍升
健康養生 / 健康新知405535歲的程式設計師小陳最近發現，每當他投入解決技術難題時，常常一回神就發現3小時過去了，手機訊息沒看、午餐也忘了吃，但他不覺得疲憊，反而充滿活力與成就感。這種令人著迷的專注狀態，心理學家稱之為「心流」。2024年美國德雷克塞爾大學研究團隊透過腦部掃描發現，當爵士樂手進入心流演奏時，大腦控制中心的活動降低，聽覺與觸覺區域反而活躍起來，彷彿理性讓位給直覺，這項發表於神經心理學期刊的研究首度揭開心流狀態的大腦運作機制。 -
年底想換工作？職場倦怠殺手曝光！ 網友熱議8大職業倦怠原因你中幾項
健康養生 / 話題懶人包7592近年來，由於職場環境變動快速、產業競爭激烈，許多人終日忙碌，難以在生活與工作間取得平衡。在這種身心超載的環境下，不少人逐漸對工作失去熱情，甚至萌生離職念頭。那麼，究竟是哪些主要原因容易引發職業倦怠呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「職業倦怠原因」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的8大職業倦怠原因有哪些。 -
迎接長照3.0！ 悅馨日照開啟「輕鬆養老」新照護模式
健康養生 / 老年照護5439長照3.0政策強調「在地老化」與「積極復能」，第一階段已實施放寬外看家庭使用日照服務，日照中心需求大增，成為新政策重要環節。臺北市前十大長照機構之一的愛馨集團除了導入日本施行多年的「自立支援」照護理念，並在旗下的悅馨社區長照機構（日照中心）實踐「輕鬆養老」的新型照護模式。 -
性成癮能戒斷嗎？ 醫曝需探討情緒、控制感的背後成因
醫美減重 / 精神健康8912近年來，隨著社會風氣改變、網路平台的普及，性成癮問題逐漸引起關注。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允指出，不論女性、男性或多元性別族群，都可能因為壓力、孤單、渴望親密感或尋求刺激等各種情緒及需求，而在性行為上失去控制感。性的困擾不僅會影響伴侶關係，也可能帶來經濟負擔，進一步造成體力下降、工作學業專注力不足，甚至長期陷入與性相關的反覆思考，而造成生活品質不佳。 -
樂齡族動起來！老年生活精彩不打烊 網推這些休閒活動
健康養生 / 話題懶人包8129隨著人口高齡化，樂齡生活的品質日益受到關注。對樂齡族群而言，休閒娛樂不僅是消磨時間，更是維持身心健康、保持心情愉悅的關鍵。更重要的是，還能有效拓展交友圈，讓老年生活依舊多采多姿、不孤單。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「樂齡休閒娛樂」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的樂齡休閒娛樂排名有哪些。 -
為失業婦女找到新舞台 YESMA月嫂培訓中心迎向美好
健康養生 / 消費生活11801近年國際經濟動盪，台灣傳統產業首當其衝，從關稅壁壘到供應鏈斷裂，工廠倒閉與企業裁員引發失業潮，許多家庭頓失依靠。對中年女性而言，情況更顯嚴峻，她們肩負家計與家庭責任，卻常因年齡與學歷受限，在二度就業的道路上處處碰壁。然而，仍有人勇敢轉身，為人生尋找新的起點。YESMA全球華人月嫂培訓中心執行長王思涵，便分享了兩位學員在困境中蛻變的故事。 -
近3成國人罹代謝症候群「5項中3項」 成功逆轉贏大獎
健康養生 / 最新消息4887近3成國人罹患代謝症候群！國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，幫助民眾建立健康生活習慣，預防糖尿病、中風等慢性病，3年來已協助39萬人健康管理。國民健康署舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，即日起參加者只要改善任一代謝指標就有機會抽中好禮，鼓勵全民一起邁向健康生活。 -
兒少從網路遊戲找尋慰藉和成就？ 家長留意成癮4警訊
醫美減重 / 精神健康12053在數位科技普及的今日，一般人的生活早已離不開網路。特別是在COVID-19疫情之後，網路與遊戲也成為兒童青少年日常的重要元素。然而，若使用失控，不僅影響作息與學業，甚至可能演變為「網路或遊戲成癮」問題。成癮行為背後，常常潛藏著未被看見的困難，若能及早發現並尋求專業評估，有助於孩子重建健康生活節奏與自我掌控力。