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關鍵字：心理
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美國公布快速減重TOP1飲食！ 營養師憂「1觀念」後果
健康養生 / 生活保健2144國健署也早在去年（2020年）公布台灣已正式進入「肥胖國度」，根據統計45歲以上的國人，無論男女，有超過50％以上都有過重（BMI界於24～27）、甚至是肥胖（BMI大於27）的問題。 -
孩子網路成癮嗎？ 網路使用習慣自我篩檢量表一測便知
醫美減重 / 精神健康3406小孩不能到校上課，透過網路視訊學習，沒多久接著放暑假，許多家長叫苦連天，除請假在家，還必須擔心小朋友長時間接觸電腦，會不會網路成癮，醫師提醒，父母應該與孩子訂好網路使用規範，限定上網時間，並調整親子溝通模式，減少衝突。 -
該如何挑選長照機構？ 3步驟翻轉你對「老人院」印象
健康養生 / 老年照護2475幫家人找機構，就像媒人幫忙「配對」一樣，無論是對方，還是自己的狀況與需求，都得要仔細觀察與評估。若能清楚掌握兩邊的資訊，配對成功機率與幸福指數也就越高。 -
坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生5073老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示，現代婦女多從事腦力工作，產後飲食應盡量以健康簡單為主，而產後月子應採漸進式可分為3階段進行。 -
牙齒矯正方式五花八門 齒列輕微歪斜適合選「輕矯正」
健康養生 / 口腔植牙3401矯正方式雖然多樣化，卻有各自的適應情況，歐凱捷醫師指出，牙齒矯正較主流的方式可分為傳統矯正和隱形矯正，另有較小眾的功能性矯正器。傳統矯正已被廣泛運用超過百年，幾乎可解決大部份齒列和咬合不正的問題，因此目前仍占大宗，約6至7成，也是大眾所熟悉的「鋼牙」，以黏著在牙齒上的矯正器搭配鋼絲、橡皮筋等，根據療程規劃來移動牙齒排列。 -
居家辦公、遠距上課宅家抗疫 天天相處增加磨擦吵不停
健康養生 / 健康新知2758根據臺北市政府衛生局調查顯示，107至109年民眾尋求心理諮商之首要困擾皆為兩性婚姻關係（28%），可見相愛容易相處難，當夫妻都居家辦公，彼此工作型態、時間和習慣的不同也勢必會形成某些干擾，封閉的空間讓家人只能聚焦在少數的家事分配、孩子教養、生活習慣等歧異以致於放大衝突。以往，吵架的隔天還能各自出門上班，拉出冷靜思考的空間；現在宅在家裡配合抗疫，長時間相處很容易相看兩瞪眼。當衝突摩擦產生，臺北市政府衛生局亦提供【SAFE】守則，讓您及時化解爭執，安全下莊，不要讓疫情考驗愛情。 -
待疫情控制穩定之後 醫：記得趕快接受這項檢查不能拖
癌症新知 / 腸癌2603但張先生耳聞長輩或朋友說大腸鏡過程會相當疼痛，因此醫師一提到大腸鏡，馬上就要求要做無痛式的，但因張先生本身有慢性氣喘，平常就需要用到支氣管擴張劑，因此無痛式的靜脈麻醉亦有一定風險。正在猶疑不定時，醫師解釋和安撫張先生「即便在沒有麻醉的狀況下，也可以利用一些穩定輕柔加上灌水等內視鏡技巧，以減輕施作過程中的不適。」張先生考慮後決定接受一般大腸鏡。 -
莫德納副作用頻率高！ 誰打mRNA疫苗易引發心肌炎？
健康養生 / 健康新知43897月1日美贈台的莫德納疫苗配送至各縣市衛生局，許多符合接種資格的民眾躍躍欲試，準備搶打被國際譽為最優的新冠疫苗。儘管保護力高於AZ疫苗，但綜合國外臨床，民眾可得有心理準備，因為在目前常見疫苗中，莫德納可是副作用頻率最高。