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關鍵字：心理
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孩子轉骨長高有撇步 「兩多兩少」搭配「一減一加」
醫藥衛生 / 中醫養生3120臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師申一中說，首先許多人會有認為女孩根據初經、男孩根據喉結或變聲，判斷是否進入青春期，其實這是個偏差的迷思。臨床上測量小孩青春期身體發育的體表特徵變化，會根據身體初級和第二外部性徵的發育標準來評估，如乳房大小、生殖器、睪丸體積、陰毛和腋毛的發展。 -
婦人耳鳴纏身與吃素有關？ 維生素B12攝取不足恐造成
醫藥衛生 / 常見疾病20196普遍來說，耳鳴可分為「他覺性耳鳴」以及「自覺性耳鳴」2大類。他覺性耳鳴屬於旁人可藉由聽筒察覺的種類，多半是因頸動脈、耳咽管或顳頷關節等部位產生問題而發出聲音，臨床上占比較低，且因診斷上較為容易，治癒率相當高；至於自覺性耳鳴，則是僅有患者可以感受得到的類型，這種耳鳴的成因繁多，外耳疾病（如：外耳道炎）、中耳疾病（如：耳硬化症）、內耳疾病（如：噪音性損傷、老年性聽障）、聽神經及傳導路徑疾病等，都是可能的原因。因缺乏維生素B12或內耳微血管阻塞等病變導致的耳鳴，即屬於聽神經及傳導路徑受損的一種。 -
肺炎疫情全世界壓力倍增 情緒支持彼此互助共度難關
醫美減重 / 精神健康2626該研究由賓州大學學者進行，研究者連續於8個晚上與1,622名參與者進行訪談，藉此瞭解參與者的壓力來源，包括：爭執、工作或學校及家庭的壓力事件，以及是否有給予或接受他人情緒上的支持。結果發現，參與者經歷壓力的當天，給予或接受他人情緒支持的可能性增加至2倍，到了隔天仍有增加26%的可能性，其中，女性比男性更傾向給予和接受情緒上的支持，而男性處於壓力的情況下尋求情緒支持的可能性也會提升。 -
退休後生活失去重心？ 人生沒有目標認知能力恐退化
醫美減重 / 精神健康3355研究的主要作者、美國北達科塔州立大學的Jeremy Hamm博士表示，這項研究建立在動機和性別上的個體差異，是如何影響認知能力下降，並指出退休後繼續從事具挑戰性的活動是重要的潛在因素。 -
有眩暈症病史空腹吃水果請注意 這7種不宜飯前食用
醫藥衛生 / 常見疾病15297主張飯前吃水果的理論，在於有利於腸胃吸收，另一方面還能控制正餐時進食的熱量，但營養學界歸納出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗和荔枝等7種水果，不宜在飯前食用。像是橘子和山楂富含果酸等有機酸，易產生胃食道逆流症狀；空腹吃柿子易引起胃石症；空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量突然升高，對心血管產生抑制作用；其中含糖量過高的荔枝和甘蔗，不但容易刺激胃酸分泌，空腹食用更可能因為肝臟轉化酶來不及將水果中的果糖轉換為葡萄糖，導致體內血糖突然飆升，引發頭暈目眩，不可大意。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3100桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出，從公衛角度而言，通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康，例如提高協調技巧或骨骼強度，卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外，輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動，如隨意走動（購物、在家裡或學校走來走去）、鋪床、進餐，準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構，此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
【疫論紛紛】停課高中生遭網路霸凌 公車司機也拒載
醫美減重 / 精神健康2695常務理事胡延薇說，在防疫期間，無論是學生、家長或是校方人員，都處在高度的焦慮與壓力環境中，隨著負面情緒的積累，容易因受到刺激而爆發，引發不必要的爭執。 -
居家檢疫不准自行就醫 不給予英國情侶防疫補償金
健康養生 / 生活保健2948中央流行疫情指揮中心統計，目前居家隔離人數約3,110人、居家檢疫約48,849人，因違反規定開罰274件，累計金額約1,985萬元，指揮中心強調必須在家隔離者禁止自行就醫、奔喪、離開隔離場所。剛執行完居家檢疫的部立八里療養院護理長賴碧蓮說，越愛家人自我隔離就越確實。