焦點新聞
關鍵字：心理健康
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啟動自殺防治支持網絡！ 社區藥師擔當心理健康守門員
醫美減重 / 精神健康4165北市聯醫松德院區指出，此次與兩市藥師公會合作，讓社區藥局不僅是領藥與用藥諮詢的場所，更成為情緒支持的溫暖據點。民眾若在藥局被發現有明顯壓力、情緒低落或難以負荷的情況，藥師會主動關懷並適時提供協助。 -
關心青壯世代心理健康！「自然處方」有效提升幸福感
健康養生 / 生活保健3447政府陸續推行青壯世代心理健康支持方案、身心調適假等措施，協助民眾及早覺察情緒狀態， 善用專業資源，調節壓力與負面情緒。隨著新年展開，如何在日常中培養穩定情緒與心情調適能力，也成為許多人關心的目標。 -
愛上虛擬新郎？過度情緒依附 恐釀成「AI幻覺症候群」
健康養生 / 生活保健3815日本一名32歲女性在岡山市舉行一場特殊婚禮，新郎不是真人而是在ChatGPT中創建的AI角色「克勞斯」。她戴著AR眼鏡讓虛擬新郎以數位影像方式出現在身旁，完成結婚誓言。這名加野小姐原有位交往三年半的未婚夫，分手後她開始每天與AI對話上百次，將遊戲角色的設定輸入系統，逐漸對AI產生情感。無獨有偶，另名41歲的日本女性也在十月與AI「結婚」，她坦言自己極度厭惡性行為，而AI伴侶沒有性需求，讓她能安心投入這段關係。 -
別讓孩子的情緒孤島成為危機！ 從小培養人際連結 觀察孩子情緒狀態掌握3關鍵
健康養生 / 親子育兒4817台北捷運隨機攻擊案震驚全台，引發大眾對心理健康的關注，也讓人重新思考：一個人若長期缺乏與他人的連結，情緒無處安放，會對身心造成嚴重影響。從小缺乏穩定情緒支持與人際互動經驗的孩子，較容易在成長過程中累積孤立感與無助感。因此，情緒發展與人際連結的培養，應該從童年開始，而不是等問題出現才補救。 -
捷運事件引不安 維持人際連結、少接觸新聞可降低焦慮
健康養生 / 最新消息4541發生於本月19日的北捷隨機襲擊事件引起社會高度關注與民眾不安，諮商心理師公會全聯會（以下簡稱諮商全聯會）理事長蔡曉雯表示，看到新聞令人感到相當沉重與心痛。這個事件不只影響個人，也動搖了整個社會的安全感。 -
早上腰部僵硬、無法後仰！ 下背「鈍痛」恐小面關節症候群
健康養生 / 生活保健4913重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出，小面關節位於脊椎後方，連接相鄰脊椎的關節，左右各1個，一般人平常觸摸不到。可想像如同脊椎的膝蓋，能輕度活動的關節，作用在於協助維持脊椎的穩定性和方向的調控。小面關節症候群主要常見於腰椎的部分，頸椎、胸椎也會發生但較少見。因為頸部通常以肌肉疼痛居多，胸椎則因有肋骨支撐，相對受傷機率較低。 -
雙薪夫妻維持婚姻幸福關鍵！ 「成就彼此」非單方犧牲
健康養生 / 生活保健4485王先生和太太都在科技業擔任主管，每天早出晚歸且回家還要處理公事。原本以為兩個人都忙於事業會漸行漸遠，沒想到結婚十年依然恩愛。朋友好奇問起秘訣，陳太太笑著說:「我們從不覺得誰為誰犧牲，反而是一起討論怎麼讓彼此都能發揮。」這對夫妻的相處之道，其實也有學術研究支持；當雙薪家庭成為常態，在事業與婚姻間取得平衡已成為現代人最關心的議題。 -
不必流汗也有效！ 研究：少坐、多動也讓隔天心情更好
醫美減重 / 精神健康8046你每天花多少時間「坐」著呢？坐著的時間越長，代表活動量越少，不僅影響身體健康，也可能讓情緒變得低落或是精神狀態欠佳。董氏基金會提醒，只要比平常多動一點，不需要運動到滿身大汗，就有助於改善情緒。根據一篇於2025年9月發表在《運動與鍛鍊心理學期刊》的研究指出，每天只要少坐一點、多動一點，就能在隔天明顯感受到情緒與精神狀態的提升。