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關鍵字：心情
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睡著不等於睡得好！ 醫：改善血液循環助緩解焦慮失眠
健康養生 / 心臟血管5495焦慮、失眠是現代人常見文明病，失眠原因包括內在與外在因素，焦慮與失眠常會互相影響，很多人以為睡的時間夠多就是睡好。醫師表示，睡醒後仍感覺不舒爽、疲累，就是1種失眠表現；另外，年長者大腦或身體退化、有慢性疾病、血液循環差，也都與焦慮、失眠有正相關。 -
天旋地轉、想吐？天后江蕙也有此困擾！ 醫揭眩暈類型
醫藥衛生 / 常見疾病5557感到頭暈目眩是幾乎每個人都有過的經驗，甚至被認為是正常生理現象之一，但與頭暈不同的是，有些人因為忽然眼前天旋地轉、噁心想吐、心悸、盜汗等症狀，甚至嚴重影響到生活和工作，天后江蕙也曾因眩暈症困擾而暫停演藝生涯，反映出眩暈症無論在短期症狀或長期困擾，都帶給人很大的困擾。耳鼻喉科權威醫師李宏信指出，急性眩暈症在經過治療後通常能好轉，甚至不治療靜躺半天也會自我痊癒，卻也容易復發，需耐心接受長期治療才有治癒可能。 -
按摩穴道好處多！ 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風
健康養生 / 生活保健3849花蓮慈濟醫院中醫部醫師林諭臨指出，「陽陵泉穴」位於腳上，是筋所交會之處，筋傷陽陵泉指的就是，抽筋、扭傷、拉傷、關節緊繃或者萎軟無力，都可以透過陽陵泉穴來做調理改善症狀。而除了筋傷之外，由於陽陵泉穴屬於膽經的合穴，還能專治膽腑的疾病，尤其是濕熱鬱積膽腑時，會造成口苦、咽乾、目眩、善太息等症狀。 -
二姊江蕙封麥真相曝光！9年前為抗癌 因肺栓塞險送命
健康養生 / 名人健康3655封麥9年後的天后「二姐」江蕙，即將於10月5日國慶晚會登上台北大巨蛋的，重返歌壇，但令人意外的是，她發表聲明，坦承罹癌，治療過程出現肺栓塞、大出血等，連嗓音都受到波及。對此，胸腔科醫師蘇一峰推論，這可能與腺癌有關，而常見的腺癌類型為大腸癌、肺腺癌或乳腺癌。 -
思覺失調症患者自殺風險高！ 最新研究揭各年齡層差異
醫美減重 / 精神健康5433思覺失調症為一種慢性精神疾病，患者平均壽命較一般人少約10至15年，並且有4.5%的病患會死於自殺。為了進行自殺防治，過去研究曾探討病患的自殺風險因子，但大多針對特定年齡層分析，較少對每個年齡層進行分析。臺北巿立聯合醫院松德院區，近日成功分析不同年齡層自殺的風險因子，研究成果已發表於著名的北歐精神醫學期刊。 -
青少年3不心態好心煩 衛福部推線上文字協談傾聽心聲
醫美減重 / 精神健康4098衛生福利部自111年起辦理「『謝謝你跟我說』全台生命線青少年心理健康網路支持平台計畫」，陸續與花蓮縣、嘉義市、新北市及嘉義縣等各地生命線協會合作，透過線上文字協談，提供青少年即時、友善且可信任的心理支持服務。 -
除了減重還能精神變好？ 戒糖後你沒想到的這8種好處
健康養生 / 話題懶人包3728在忙碌的午後來一杯冰涼的手搖或甜蜜的小點，總讓人心情舒暢，是專屬自己的放鬆時刻。然而，隨著健康意識抬頭，不少人也發現經常攝取精緻糖可能對身體造成諸多危害，因而呼籲減少日常飲食的糖分，不僅能讓身體更健康，對心靈方面也有正面影響。接下來就一起來看看「戒糖」後會迎來哪些改變吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「戒糖好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的戒糖好處排行。 -
再睡5分鐘？按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
健康養生 / 生活保健3579擔心睡過頭，大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘，或是在床頭櫃擺置鬧鐘，但在發出響聲時，常習慣按下「貪睡鍵」，繼續再睡5分鐘，以為這樣能睡得更飽，不過，精神科醫師楊聰財表示，這個行為不僅無法讓人睡飽，還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示，可從生理、心理、環境和精神等4個角度，探討為什麼按下貪睡鍵，可能危害健康。