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愛滑手機、高度近視、三高 當心成為白內障高危險群
健康養生 / 視力矯正2748眼科診所兼任主治醫師王倫奕指出，當眼球瞳孔後方水晶體由原本透明狀態轉變為混濁時，便稱為「白內障」，這時光線通過眼球投射至眼底的影像會變模糊。白內障會隨著年紀漸長惡化而影響視力，造成視力減退、降低患者對周遭清晰度與顏色深淺的識別能力，並進而影響到其日常生活。 -
常打電腦或是午休趴睡 壓迫神經恐引起肘隧道症候群
健康養生 / 健康新知3292中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主治醫師何宇淳指出，許多人在小時候都玩過「麻筋」的遊戲，同學們會以手指互彈手肘的內側，只要撞擊到正確位置，就可以讓整隻手瞬間又麻又痛又無力。 -
新版孕婦手冊文字減量圖像化 準爸爸首次納入內容
健康養生 / 親子育兒4437內政部人口統計資料顯示，國人108年女性生育平均年齡為32.1歲、生育第1胎平均年齡為31歲，其中35歲以上者占30.9%，準媽媽年齡升高，發生不孕、流產、早產、妊娠高血壓、糖尿病等風險也跟著提升，國健署希望利用孕婦手冊提醒，除定期接受檢查外，生產育兒知識也最好開始學習。 -
為免群聚減少外出 學童宅在家賴著3C近視凍未條
健康養生 / 視力矯正4989近視的發生是因眼軸變形、拉長，為1種不可逆的疾病，故學童越早罹患近視、近視度數越容易增加，不容輕忽。眼科醫師陳逸川表示，散瞳劑通常是眼科醫師第1線預防及控制學童近視的武器，常見使用長效散瞳劑幫助睫狀肌放鬆，藥效可維持較久，但睡前點完後，隔天早上照到太陽就會覺得刺眼、畏光；也有部分的家長擔心，長效散瞳劑讓瞳孔一直散大，經過紫外線照射，恐暴露於視網膜黃斑部病變提高的風險之中。 -
夏天悶熱體內藏「溼」 有請中藥「四臣」來幫忙
醫藥衛生 / 中醫養生2879有什麼簡便的藥膳可以排除身體的溼氣呢？李佳蓉醫師建議，可以喝點四神湯來改善。四神湯除了營養好喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」4種中藥材組成。《神農本草經》云：「上藥為君，主養命；下藥為臣，主養性；下藥為佐使，主治病；用藥須和君臣佐使。」這4味藥材皆屬於上品的食療藥品，不但口味好、副作用也少。 -
3C使用過度眼疾風險增 抵抗藍光做好這些保護有幫助
健康養生 / 視力矯正7615現代人使用3C產品相當拿手，但卻未必懂得如何維護眼睛的健康。陳瑩山指出，使用3C產品時，為避免對眼睛過度傷害，距離不應太近，當電腦等螢幕較大的3C距離眼睛50公分時，眼部的睫狀肌調節力需約200度；螢幕較小的手機距離僅20公分時，睫狀肌調節度則需500度左右。因此，3C產品的螢幕越靠近眼睛，睫狀肌調節力度越大，亦即長時間盯著3C螢幕看，對於眼睛將造成累積性的傷害。 -
白內障手術後視力仍模糊 可能是選錯人工水晶體惹禍
健康養生 / 視力矯正91681名年約56歲的卡車司機在1年前雙眼出現白內障，當時該名司機考量到預算問題，先針對狀況較嚴重的左眼接受手術治療，植入了一般單焦點非球面人工水晶體，使用至今年（2020年）初，常覺得開車時看不清儀表板上的數字，上個月進行右眼白內障手術時，選擇植入新一代單焦點非球面人工水晶體，不僅遠處看得一清二楚，儀表板上跳動的數字也比左眼所見清楚多了，讓他大呼解決了1年來的困擾。 -
新冠疫情緊繃學童搭配3C遠距學習 護眼觀念不可少
健康養生 / 親子育兒2919新冠病毒疫情緊繃，許多學校補習班透過3C產品進行遠距學習，台北市衛生局局長黃世傑表示，國小學童視力尚未穩定，家長務必協助孩子養成正確的護眼觀念，因此提出護眼3要件：（1）保持距離、（2）用眼規矩、（3）家長態度。