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關鍵字：小腿肌群
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踏出第1步最痛 中醫傳授2穴位＋2茶飲緩解足底筋膜炎
醫藥衛生 / 中醫養生5029足底筋膜炎是導致足跟疼痛常見原因之一，尤其好發在需要長時間站立、走動或體重偏重的人身上。足底筋膜從腳跟一路延伸到腳趾，有幫助維持足弓與吸收震盪的功能。如果因為過度使用、長時間負重，或鞋子支撐不佳，筋膜就會受到反覆拉扯，進而發炎受傷，產生足跟痛的情形。中醫師陳欣如表示，該病症的典型症狀就是「早上起床踩地第1步最痛」，走1走後會稍微緩解，但久站或走多了又會加重。嚴重時甚至會影響走路姿勢，進而連帶引起膝蓋與腰部的不適。 -
幼童小腿痠痛不想走路是感染造成？ 醫：5病毒流行中
醫藥衛生 / 常見疾病3669家有幼童的孩子需格外小心，感染流感病毒，不僅只是呼吸道感染的症狀，孩子可能會變得很難走路。專家表示，目前有新冠病毒、A型流感、副流感、hMPV及腸病毒（柯沙奇A型）正一起在社區中流行！醫師更分享有幼童出現小腿痠痛的症狀而不願意走路，這也是病毒引發的。提醒家有幼童的家庭，務必提高警覺。 -
大甲媽祖遶境9天8夜 專家提醒這些足部傷害應慎防
健康養生 / 生活保健2986以遶境進香活動為例，在長時間行走，且速度較快、強度較強的情況下，如果天生足部或步態有問題，就容易造成腰、膝、踝、足等部位的傷害，其中又以膝關節以下的肌肉與關節最為明顯，例如足底筋膜炎、大拇指疼痛、腳掌痛、小腿腫脹。 -
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
醫美減重 / 運動健身3878臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示，因羽球受傷的患者為了鍛鍊殺球猛力，刻意挑選較重的壁球拍來練習，以致上臂疼痛，二頭肌腱部位有局部的壓痛點。至於因跑步手傷的男性則是由於躲避路面高低起伏跳躍後，後腿部發出異常聲音，立即發生疼痛，勉強跑回家後發現小腿已有腫脹與明顯按壓疼痛。