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關鍵字：好菌
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肥胖、衰老根源在喪屍細胞！ 抗衰老物質促進健康窈窕
健康養生 / 健康新知5960翁國昌醫師說明，人體內平均有30幾兆個細胞，然而代謝不好源於細胞代謝不佳，許多人代謝變差，常常是細胞處於停滯狀態，變成「喪屍細胞（zombie cells）」，喪屍細胞（又稱為衰老細胞）跟癌細胞一樣，起初也處於正常狀態，一旦正常細胞遭受壓力或DNA損傷或病毒感染等等因素，致使細胞進入非分裂狀態，也就是細胞週期停滯或衰老，在理想狀態下衰老細胞會正常死亡。 -
葉黃素、B群、益生菌、鈣片 這些保健品你吃對了嗎？
健康養生 / 生活保健5396長時間使用3C產品，擔心影響視力時，有人會補充葉黃素來保健眼睛；加班熬夜、勞累不堪時靠維生素B群來補充體力；或是長期有排便困擾、過敏體質的人補充益生菌來調節腸道菌叢及免疫系統…… -
牙周病患感染新冠重症率將近9倍 牙齒鬆動恐為時已晚
健康養生 / 口腔植牙13329牙醫師徐慶雲指出，牙周狀況往往會隨著免疫力而變化，當人體抵抗力較好時，口腔中的好菌也較多，壞菌就不易滋生；反之，當免疫力下降時，口中壞菌較多，牙菌斑會侵襲牙齒，也會引起牙齦發炎出血。而慢性病患的牙周狀況通常也比較不好，尤其是糖尿病患者，其牙齦對抗細菌的能力較差，罹患牙周病的機率較高，因此慢性病患更應定期檢查口腔，才能維持牙齒健康。 -
居家防疫嘴饞吃不停怎辦？ 營養師推「9款低卡點心」
健康養生 / 生活保健2547誰說零嘴熱量一定高？營養師高敏敏特別在其臉書奉上9款防疫不怕胖的「低卡點心」，當你嘴饞時的救星。 -
預防新冠肺炎病毒 營養師：這樣吃提升免疫力有效抗疫
醫藥衛生 / 保健專欄3987優良的免疫力不僅能抵抗病毒與細菌的感染還有助排毒，而提升免疫力除了靠足量睡眠、適度運動、保持心情舒暢等健康的生活習慣；充足的免疫營養更至關重要。台北慈濟醫院營養科列舉4項攝取要點，帶領您由日常飲食中補充7大免疫要素，增強免疫系統，鞏固防疫重要基礎。 -
深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2790相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
找到胚胎殺手！ 趙小僑三代試管普拉斯求子成功
兩性關係 / 不孕症11296趙小僑和劉亮佐婚後積極檢查、調養身體希望能自然受孕，不過一直沒能等到「2條線」，於是小僑在40歲生日的前一刻決定踏進醫院，怕打針的她一開始先做人工受孕，失敗後才進行傳統試管，取了10幾顆卵子植入3顆，滿心期待卻又落空，一向樂觀的她沮喪的問：「為什麼是我」，努力卻不會成功，引起許多求子夫妻共鳴。許多粉絲心疼留言分享求子經歷，也鼓勵小僑繼續努力。 -
吃太辣小心得痔瘡！ 胃出現「1狀況」就該停
健康養生 / 生活保健2928許多文章卻指出，吃辣有可能會引起痔瘡發生的可能，針對這樣的問題， 大腸直腸外科醫師沈明宏抱持不同的看法。他說明，痔瘡乃是每個人天生都有的一種組織，所以，吃辣並不會引起痔瘡，只是，若病患本 的痔瘡已有癢、腫痛，甚至是出血的症狀時，這個時候若還吃過量的辣，就會加劇痔瘡的病況。