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關鍵字：奶類
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素食者蛋白質選擇少？把握3大食物 營養師教你健康吃
健康養生 / 營養美食2959世界無肉日將於11月25日登場，很多人會選擇在這天嘗試吃一日蔬食，試著加入友愛環境、響應永續的行列。但是不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。聯欣診所營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然較少，但只要有意識的選擇食物，並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量，達到足量而不過量的程度，就能吃的健康又安心。 -
火燒心、胃灼熱、乾咳 這些胃食道逆流警訊你也有嗎？
醫藥衛生 / 常見疾病4369中醫師曾子澄指出，「胃食道逆流的發生與年紀或性別無關，所有人都可能會有胃食道逆流。」常見的症狀是火燒心、胸悶、胃悶灼熱，有時候喉嚨受到胃酸刺激，會感到有酸酸的東西要跑出來。其中「乾咳」這項非典型症狀，最容易與其他疾病搞混。 -
維生素D不足染疫機率高？ 醫揭「3族群」要適量補充
健康養生 / 健康新知2385新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今仍見不到曙光，每日的確診人數越來越高，到底有沒有營養素能夠提高免疫力，降低染上新冠肺炎的機率？就算不幸染上了，怎麼做可以降低嚴重度？在眾多營養素當中，許多專家認為維生素 D（Vitamin D）最有潛力。 維生素D是什麼？康寧醫院營養師陳詩婷表示，維生素D是一種脂溶性維生素，是人體唯一可透過曬太陽產生的營養素，當肌膚接觸到特定波長的紫外線 -
「小寒」報到寒流來襲！ 「當歸生薑羊肉湯」祛寒補冬
健康養生 / 生活保健92「小寒」正值一年中最冷的「三九天」前後，在中醫的觀念中「三九補一冬，來年無病痛」，意思是在最寒冷的冬天好好補養身體，休養生息，來年身體不會發太多毛病。 -
割包皮能降低HPV病毒傳染 龜頭出現5症狀應盡速就醫
兩性關係 / 男人幫5648顧芳瑜醫師說明，通常包皮龜頭出現紅、腫、熱、癢及脫屑等5種狀況，表示龜頭包皮已有發炎現象，建議先就醫治療，若治療後未改善，仍反覆發炎超過2次以上，則應施以手術處理。 -
因應桃園機場群聚感染 指揮中心派王必勝設前進指揮所
健康養生 / 最新消息44中央流行疫情指揮中心今（4）日晚間8點20分發布新聞稿表示，為因應桃園機場群聚感染案件，陳時中指揮官於今日下午協同醫療應變組王必勝副組長、桃園市政府衛生局王文彥局長、衛生福利部疾病管制署北區管制中心及機場公司航運中心工作人員，實地進行入境旅客動線勘查，評估釐清風險。 -
食藥署稽查健康食品 知名生技業者「台鹽」違規罰3萬
健康養生 / 最新消息84護眼、顧肝、清血、降脂肪，服用保健食品已成為許多民眾每天必做的生活儀式，認為「有吃有保佑」。不過，食藥署公布最新稽查結果，發現4件產品標示不符規定，2家業者不符健康食品工廠良好作業規，其中包括知名生技業者「台鹽」。 -
專家疾呼打第3劑 陳時中：完整接種比追加劑更重要！
健康養生 / 最新消息2483今（4）日最受矚目的事件除了4例新增本土以外，為數眾多，每日都有20例以上的境外移入也同獲關注。同時為鼓勵民眾完整接種疫苗，各地地方政府可針對18歲以上施打疫苗的民眾，贈送200元以下之贈品。