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關鍵字：天冷
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季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
健康養生 / 健康新知1311憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示，陽光照射，可以抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收，進而提升血清素功能，益於穩定情緒，建議躁鬱症等季節性情感疾患，應該多曬曬太陽 -
天冷要注疫！ 國產首支流感疫苗保護力加分
健康養生 / 消費生活901近年來，在流感防疫的工作上，政府投入許多公共資源，除了加強宣導防疫的重要性外，現在每年以公費採購流感疫苗的數量也由以前300萬劑增加到目前的600萬劑，擴大公費施打對象的範圍，以期提高民眾施打率並加強對於年長者、學生嬰幼兒、具有潛在疾病者、孕婦及嬰兒父母等的保護。 -
天冷吃鍋陷阱多 不節制血糖恐超標
健康養生 / 生活保健3674據統計，冬天最受歡迎的食物就是火鍋，國人平均一年至少吃15次火鍋，全台一年共吃掉3億鍋，儘管美味誘人，但食材烹煮後，清湯變成濃湯，以致於高鈉、高油脂、高普林，引發水腫、高血壓以及痛風。 -
癬友天冷食補不宜燥熱 以免病情一觸即發
醫藥衛生 / 中醫養生3525秋冬之際是乾癬好發期，由於皮膚較乾燥且代謝較快，導致乾癬患者皮屑易脫落，而使症狀加速惡化。中醫師黃慶雲說明，乾癬是表皮代謝異常的疾病，與免疫功能失調有關，乾癬患者體內免疫反應比正常人還亢進，因此免疫細胞會同時攻擊病菌與正常細胞，而出現角質異常快速分裂增生、產生大量皮屑等乾癬症狀。 -
立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3535像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。 -
季節性流感患者 恐增巴金森氏症風險
健康養生 / 健康新知3539在以前的研究中，Smeyne博士和Stacey Schultz-Cherry博士表示，致死禽流感（H5N1）具有60%的死亡率，而且會在實驗室小鼠身上產生類似帕金森氏症的症狀，這可能是因為H5N1病毒透過感染，導致引起炎症的神經細胞傳播到腦部而造成；如果在這種情況下，大腦中的炎症並不會很快就癒合，結果還可能導致巴金森氏症。
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客製化預防醫學成顯學 滴血檢測透視健康狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3745天冷須留意心血管疾病、中風發生，接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示，從自然營養醫學來探討健康，飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關，如果因為掉頭髮、性功能異常，就大啖牡蠣想補充鋅，卻同時可能吃進大量重金屬；口服胜肽營養品無法達到足夠的量，改採針劑補充缺乏元素，可視個人體質、腸道吸收力而定；當然，飲食必須適量、精確，才能達到最好的效果。 -
做5下伏地挺身 高血壓患者主動脈剝離險喪命
健康養生 / 心臟血管4720「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。