隨著飲食習慣的改變，高蛋白、高脂飲食機會增多，加上忙碌生活、交通便捷，導致運動量無形減少許多，血中的脂肪由於無法消耗而積聚，導致高血脂因為高血脂是心血管疾病的頭號警訊，血中膽固醇過高，容易堆積在動脈血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管壁變厚變硬、阻塞，一旦發生感染、天氣驟冷、生氣等狀況，很容易引爆中風、心肌梗塞、猝死等危機。

牙齒要漂亮，牙齦健康要先照顧好，根本穩固之後才能繼續下一步的工作，很多人對牙齒顏色相當在意，尤其是需要長時間與人面對面的服務業，牙醫師吳碧礽表示，牙齒如果因為抽煙、吃檳榔或是喝茶、咖啡等因素造成顏色偏黃，漂白可以達到不錯改善效果，去除飲食累積在牙齒上的污漬。若是從小因為四環黴素等藥物的沈積、天生鈣化不佳這些因素，導致牙齒看來灰灰黃黃，總是不太乾淨的感覺，可能就需要全瓷冠或美白貼片才能賦予牙齒新面貌了，漂白無法發揮多大效果。基本上牙齒漂白對外在的染色有效，若是從內而外的顏色就難以改善。至於在顏色方面，略帶乳黃的自然白是最佳顏色，可別一味追求純白色，對於東方人還說反而會看起來很不搭調。

 中國醫藥大學附設醫院醫療體系副院長暨一般外科主治醫師楊美都表示，胃腸道基質瘤較為罕見，全台灣每年新增病例約每百萬人有13人，由於初期症狀較不明顯，常常讓患者忽略，直到腫瘤長大壓迫其他部位，才開始有胃脹、腹痛等徵兆，甚至吐血或血便。

像是咖啡、茶等刺激性物質，睡前飲用的話，常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用，有些人，則是中午12點之後就不能飲用。不管如何，減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率，對睡眠一定會有影響。

 依據國民健康局、國家衛生研究院一項「國民健康訪問調查」發現，國內中風民眾中有7成5會留下後遺症。事實上，對於發生急性缺血性中風患者，若能於發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致的殘障。