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關鍵字：坐姿
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肩頸痠痛別大意！男子脫衣服聽到「啵」聲 頸椎竟脫位
醫藥衛生 / 常見疾病3050一般人經常感到肩頸痠痛，多數情況是坐姿不端正、運動過度造成；然一段時間沒有改善，甚至感到下肢無力，就要格外留意！1名男子脫衣服時聽到「啵」的聲音，隨即感到肩頸痠痛，起初看復健科，沒想到連下肢都感覺不對勁。 -
年假追劇久坐肩疼、腰痠、手腕痛 3個90度坐姿保健康
健康養生 / 生活保健588虎年許下新春健康新希望，避免長時間使用3C產品讓身體鬧脾氣！長達9天春節假期，因有防疫顧慮，多數人選擇窩在家，滑手機、追劇就是打發時間的活動。臨床發現，連假過後，肩疼、腰痠、手腕痛的病人會有增加趨勢。 -
6旬婦人腰痛難維持坐姿 喚醒核心肌群改善下背痛問題
醫藥衛生 / 保健專欄2896吳書毅醫師表示，深層核心是控制我們動作穩定的重要角色，大部分下背痛的病人，最常出現深層核心無力，導致淺層肌群過度出力與緊繃的狀況。紅繩運動目前在歐美已被廣泛使用，經過證實對於肩頸痠痛、50肩、下背痛、駝背 姿勢不良，甚至是腰椎手術之後的病人都有所改善。 -
年節隱形眼鏡一戴就超過8小時 護眼5祕訣「視視如意」
健康養生 / 視力矯正2699台灣近視人口比例高，考量方便性及美觀問題，許多人選擇佩戴隱形眼鏡。然而，年節活動多，隱形眼鏡經常一戴就是8小時起跳，甚或有時候玩累了，未摘除隱形眼鏡就直接入睡，待查覺時，隱形眼鏡已緊緊吸附眼球表面，伴隨紅腫劇痛。 -
下背痛難行走復健仍無好轉 就醫後才發現脊椎滑脫惹禍
醫藥衛生 / 保健專欄4240林琮凱表示，洪女士原本喜愛戶外活動，每到假日總與親友相約爬山運動，但1年多前因下背痛及右下肢麻痛，接受藥物及復健等保守治療均不見效。輾轉至骨科檢查後發現，第4、5腰椎脊椎滑脫合併脊椎神經壓迫造成不適，為了重回山林懷抱，決定接受手術治療，術後麻痛立即改善，隔日即可穿著背架下床自由活動，讓她對復原之路充滿信心。 -
產後別只做凱格爾 加上這4招幫助準媽咪恢復產前體態
兩性關係 / 女人幫5293至於生產後做運動目的，則是在促進身體的復原，降低因生產造成的不適與功能失調、調整體態、以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害，讓媽媽能有更強健的身體和更愉快的心情和寶寶相處。 -
全球唯一銀髮族專屬AI體適能魔鏡 簡單檢測降低老化率
健康養生 / 老年照護4001今（110）年5月進入全國第3級防疫警戒到8月底為止，除了住宿型長照機構，日照中心、社區照顧關懷據點全數關閉，3個月共影響4,512間社區據點，若以經營良善據點平均服務100位長者來計算，恐影響45萬名長者！成功大學生理學研究所z副教授蔡美玲說明，銀髮族居家防疫時無法至據點運動，缺乏結構性的身體活動量，恐連帶引發心肺功能衰退。 -
5173240我們一起刪惡視力！ 學童視力保健微網頁上線
健康養生 / 視力矯正4866藉由「高瞻遠矚EYECARE」微網頁可愛童趣的設計，增加學童對於視力保健的知識及參與意願，達到減少新北市學童近視發生比率，減緩近視增加的速度，提醒學童們眼睛保健的重要性；同時該APP讓家長可以隨時掌握學生的視力狀況，並做出預估，若有視力逐漸下降狀況將會預警並提醒，成為預防視力惡化的最佳利器。