關鍵字:均衡
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喝香菜水雖可排毒卻有這風險 預防洗腎的說法不可信
健康養生 / 生活保健4327洗腎人數逐年增加,台灣已成為洗腎王國,顏宗海表示,糖尿病、高血壓、慢性腎疾、腎結石,或是吃太多止痛藥,都可能導致腎臟功能惡化,甚至必須終身洗腎。 -
放任痛風不管反覆發作 這種疾病會跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病2422書田診所家醫科主任醫師何一成表示,這名男性自述沒有高血壓、糖尿病,但是這半年來經常痛風發作,1個月就有2、3次關節腫痛,但他沒有就醫,僅在發作時自行吃止痛藥,也並未做持續預防的治療,痛風反反覆覆發作。 -
168間歇性斷食適合你嗎? 這3種人可別輕易嘗試!
健康養生 / 生活保健5021根據外電報導指出,女星珍妮佛.安妮斯頓就是厲行「168間歇性斷食」,在進食的8小時內飲食均衡,少吃高熱量食物,藉此延長身體消耗體脂肪的時間,幫助脂肪代謝,維持完美身材。美國紐約註冊營養師佛列里區(Tanya B. Freirich)建議,想達到最佳效果,最好在早上10點以前開始進食,傍晚結束,比較符合人體自然的生理時鐘。 -
中醫美顏針調理五臟六腑 從裡到外喚醒美肌
醫藥衛生 / 中醫養生5055舉例來說,新陳代謝不好者皮膚容易老化,肌膚失去彈性;如果額頭冒出斑點、皺紋,則代表壓力沉重,影響腸胃功能;至於人中部位出現皺紋,恐為荷爾蒙失調,女性在生理期時,攬鏡自照,常可看到人中皮膚異常;鼻翼兩側以及下巴如冒出痘痘,這可能是免疫力下降,加上荷爾蒙失調,造成了敏感性肌膚。 -
小鬼遺體解剖死因初判 專科醫師推斷恐怕是心臟土石流
健康養生 / 心臟血管2982小鬼在家離世,媒體報導他可能有三高病史,洪惠風說假設傳言是真的,三高病人血管已經在堆積增厚,但不同以往觀念,血管內壁厚度不會增加,血流不會受到影響,而是血管外壁慢慢增厚,因此剛開始動脈硬化產生時,患者沒有明顯感覺,當血管外壁越來越後,影響到血流,才會發生胸悶、呼吸喘、心絞痛等症狀。 -
糖尿病飲食降低碳水化合物優先 10大控醣好食材報你知
健康養生 / 營養美食2611台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示,糖尿病患的飲食可依據自己的喜好來調整,只要依照均衡飲食的原則,利用各種不同食物的組合,日常飲食也可以是多元、多樣化,建議盡可能選擇完整的天然食物,而不是高度加工的食物,尤其可以多攝取非澱粉類的蔬菜,盡量減少添加糖及精製穀物。 -
兒童健康促進從小扎根 幼兒園試辦成果顯著獲各界認同
健康養生 / 親子育兒2735為促進幼兒健康,國民健康署檢視幼兒各項健康數據,根據106年近視率統計,大班幼兒有將近1成近視,國小1年級卻已攀升近2成;而1至4歲兒童死亡率第1名為事故傷害;且兒童肥胖率在幼兒園大班已占18至20%,因此於107年訂定發展幼兒園健康促進模式,優先擇定「視力保健」、「事故傷害防制」、「飲食營養」及「健康體能」等4大議題,107年8月至108年6月以「幼兒園的健康政策」、「幼兒園健康技巧與行為」、「家長溝通與社區資源」3大面向,選擇6所幼兒園進行試辦,並獲得各界認同。 -
小時候胖就是胖! 長不高、肝衰竭、糖尿病恐跟一輩子
健康養生 / 親子育兒2821戴季珊表示,自己門診中有1名13歲孩子,原本體重就高於標準,在小六升上國中期間,正好遇到了新冠與暑假,幾乎都在家沒有戶外活動,上了國中身高168公分,體重竟然有89公斤,BMI 31.5,暑假時每天睡8至10個小時,仍然常感疲倦,就醫檢查發現肝臟指數ALT(GPT)上升至81U/L(正常40以下)。