關鍵字:均衡
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貧血背後原因多!了解貧血類型 釐清你真正的問題所在
健康養生 / 生活保健3657頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼,都有可能是貧血徵兆。臺北市立聯合醫院忠孝院區血液腫瘤科主任簡采汝指出,嚴格說來,貧血只是一種表徵,背後原因多元,醫學上可以區分是大球性貧血或小球性貧血,並因為年紀,表徵不同,背後原因不同,需要應對方式亦不一樣。 -
54歲翁用藥治療類風濕性關節炎 竟讓B型肝炎病毒活化
醫藥衛生 / 藥品安全3696藥害救濟基金會提醒,患有病毒性肝炎的病人就醫時,請務必告訴醫師病史及正在服用的藥品,尤其當疾病治療需使用免疫調節之藥品時,更要特別警覺肝臟發出的求救訊號。 -
失智症盛行率攀升!營養師教你麥得飲食 吃出健康腦力
健康養生 / 老年照護3282根據衛生福利部最新公布的數據,臺灣65歲以上長者失智症的盛行率已達7.99%,隨著老齡化的加劇,失智症病例數量持續上升,成為大家關注的重要議題之一。台東馬偕醫院張家豪營養師介紹了一延緩失智症飲食新模式「麥得飲食」(MIND diet),並用麥得飲食原則製作了3道料理:什錦堅果飯捲、甜椒鑲飯、生菜鮭魚鬆,兼具美味與健康,提供民眾參考。 -
補充維他命B群提神? 醫示警:過度依賴恐增過勞風險
健康養生 / 生活保健3501聯青診所副院長蘇聖傑表示,隨著生活節奏的加快,越來越多現代人補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而,不少人卻可能對B群存在迷思,甚至過於依賴,而忽略身體所透露的重要訊息。 -
心房顫動病人易中風 專家:及早治療評估可降低發生率
醫藥衛生 / 常見疾病3817振興醫院中風中心主任兼神經內科主治醫師賴昱樺表示,心房顫動(atrial fibrillation)是臨床上最常見的心律不整,在台灣每6位中風患者中,就有1位合併有心房顫動,一旦發生心房顫動,腦中風的機率會增加5倍,且併發腦中風時,1個月內死亡率為25%、1年內死亡率高達50%。 -
2024世界骨質疏鬆日!日常掌握3個要訣 守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3925為響應2024年10月20日世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)主題「向脆弱的骨骼說不(Say no to fragile bones)」,國民健康署呼籲民眾,從年輕時期開始儲存骨本,透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣,及早預防骨質疏鬆。 -
補充維他命B出現腸胃、皮膚不適! 小心恐菸鹼酸過敏
健康養生 / 生活保健3689常常熬夜、交際應酬、壓力大等族群,都會有B群缺乏的潛在風險!臉書粉專「藥博士 正藥說」指出,維生素B需要從食物中攝取,無法由人體自行合成。雖然理論上只要飲食均衡,基本上B群的攝取都不致於缺乏,但是因為現在外食比例增加,民眾發生營養不均衡的情況較高。 -
外食族也能健康均衡飲食 國健署、台鐵推茶香燻雞便當
健康養生 / 營養美食4148現代人生活忙碌,經常依賴外食解決三餐,但長期下來營養不足,還容易熱量超標,國民健康署為落實《營養及健康飲食促進法》,攜手國營臺灣鐵路股份有限公司推出「茶香燻雞便當」。