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關鍵字：均衡
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拒絕口腔癌 向菸酒檳榔say No！
癌症新知 / 癌症百科2643根據統計資料顯示，國內抽菸人口罹患口腔癌的機率是一般人的18倍；而嚼檳榔的人口中，罹患口腔癌的機率則比一般人增加28倍；若是抽菸又嚼檳榔，罹患口腔癌的機率則大幅提升為89倍；其中，最危險的族群就是嚼檳榔、抽菸、喝酒三種壞習慣都有的人，罹患口腔癌的機率高逹一般人的123倍之多！ -
鼻過敏者異物不慎侵入 引發鼻血不止
醫藥衛生 / 常見疾病2040台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，一般人鼻孔口往內1.5公分深的部位，血管分布密度高，只要稍微碰撞，就容易造成破裂出血。由於鼻過敏患者容易出現打噴嚏、流鼻水、擤鼻涕等症狀，而許多幼兒常常因為鼻子癢就不斷摳揉鼻子，進而導致流鼻血。
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景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
醫美減重 / 體重管理2641小張的體檢報告中，不僅血壓、血糖和血脂過高，同時也發現有中度脂肪肝，所幸經由減重醫療的協助下，各項指數在三個月後回到正常範圍，人也變得更有精神。雅得麗生活診所許順菖醫師指出，近年來發現竟然有不少二十多歲的年輕人罹患腦中風或是心肌梗塞。衛生署統計也發現，心血管疾病或代謝疾病的患者有年輕化趨勢，實在是不可忽視的一大警訊。 -
中醫「穴位埋線」 瘦身體雕新捷徑
醫藥衛生 / 中醫養生1907傳統針灸需耗費許多時間，又容易讓患者產生反覆針刺的恐懼，因此許多強調可以延續穴位得氣功效，延長回診時間的針炙方式應運而生，而「穴位埋線」就是其中之一。
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地中海飲食 瘦身不復胖
醫美減重 / 體重管理1792那麼，到底有沒有一種飲食方式，是可以讓人一輩子受用，還不會因有無在減肥而難以執行？根據以色列的研究發現，飲食內容包括全穀類、健康的碳水化合物等食材的「地中海飲食」，是一種可讓人長久的飲食習慣，幫助減重者不復胖的飲食方式，這項研究發表於《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）。 -
小孩常吃垃圾食物 容易變笨？！
健康養生 / 親子育兒2460但是英國有項研究發現，在成長時期常吃速食的孩子，比起那些攝取新鮮食物、營養均衡的小孩，智商來得比較低。值得注意的是，由於大腦的發育受到阻礙後、是不可逆的，因此，就算之後飲食正常、不再吃速食，智商也無法恢復。
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名人整牙瘋CA隱形矯正 打造黃金微笑曲線
健康養生 / 口腔植牙2104微笑美學口腔醫療中心院長林克承醫師表示，為求形象完美，許多商務人士相當重視牙齒健康、口腔衛生，也接受植牙，卻由於工作忙碌，疏忽潛在牙周病造成缺牙，導致咬合不正，加速牙齒脫落。加上正常牙齒每年大約移動2 mm，而植牙卻不會隨著移動，合併缺牙問題，加重了齒列凌亂的情形。因此，不少人在植牙後開始重視牙齒整齊問題，要求整牙。 -
烤肉醬刷一次 熱量多增15卡！
健康養生 / 營養美食2208在注重養生的潮流之下，大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食，但現在考慮到減碳抗暖化。王雅如營養師表示，一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都如釋重負。