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關鍵字：均衡飲食
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幽門螺旋桿菌經口傳染！ 避免共杯共食、少醃漬和菸酒
醫藥衛生 / 保健專欄2852根據111年癌症登記及113年死因統計資料顯示，胃癌位居我國10大癌症發生人數及死亡率第8位，每年逾4,000人新診斷罹患胃癌，並造成2,000多人死於胃癌。其中，錨點導致胃癌發生最主要風險因子約有8至9成為「幽門螺旋桿菌」感染所造成。 -
現代人老花提早來！ 全準分子近視老花景深雷射受青睞
健康養生 / 視力矯正3222透過全準分子近視老花景深雷射，可一次處理近視與老花的問題。朱智盟醫師解釋，這項技術不需切開角膜瓣，因此大幅降低乾眼風險；且透過「Q值導引設計」調整角膜形狀，創造更佳景深，讓患者在遠距離可達到1.0視力，近距離也能維持0.7至0.8的清晰度，一般日常閱讀、看手機就相當足夠。對於40至50歲間、同時面臨近視與老花問題的族群而言，是能兼顧功能性與舒適度的新選擇。 -
農曆7月看到壞東西長針眼？ 網友揭9大成因別怪力亂神
健康養生 / 話題懶人包6739許多人都曾有過長針眼的經驗，眼皮紅腫、疼痛，甚至冒出硬塊，不僅影響外觀也帶來日常不適。事實上，許多看似無害的生活習慣，都可能悄悄埋下「針眼地雷」。本文整理出網友最常提到的9大長針眼原因，一起來看看哪些習慣容易導致針眼吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「長針眼原因」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的9大針眼元凶有哪些。 -
講座報名／守護銀髮健康 專家分享慢性病預防與新發展
健康養生 / 最新消息3164蘇千田醫師應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，將於9月20日（六）下午，帶來專題講座「銀髮彩色人生 心臟腎臟代謝症候群的早期預防」，分享銀髮族常見慢性疾病的早期預防、對應策略與新發展。 -
研究：薑黃素助減重 為糖尿病患者減重路上添得力助手
健康養生 / 生活保健3824隨著現代生活型態改變，全球糖尿病患者數量急速攀升。根據世界衛生組織（WHO）最新統計，2024年全球糖尿病患者已突破8億人，其中95%為第2型糖尿病患者，顯示預防與有效管理的重要性。台安醫院內分泌曁新陳代謝科林毅欣醫師解釋，對於糖尿病前期及第2型糖尿病患者而言，體重控制一直是治療的核心環節；過重和肥胖不僅會加重胰島素阻抗，更可能引發心血管疾病、視力問題和腎臟疾病等嚴重併發症。然而，最新研究發現，廚房裡常見的香料—薑黃，也成為糖尿病患者減重路上的得力助手。 -
感染菜花會自行痊癒？醫：延誤治療恐致癌 孕婦要警惕
兩性關係 / 愛愛這檔事6502許多人誤以為菜花會自行痊癒，但事實上若不治療，反而會持續增和擴散。延誤治療還可能引發嚴重後果，男性可能增加陰莖癌風險，女性則大幅提高子宮頸癌的發生率。因此，一旦出現疑似症狀，應立即就醫，而不是抱持「等一等就會好」的心態。 -
夏日清爽飲食竟惹禍？ 20歲妙齡女便秘合併痔瘡與肛裂
健康養生 / 生活保健4288「醫師，我上廁所時痛得像被刀割一樣！」一名20多歲女性因夏天常以罐裝沙拉、冰涼飲品代替正餐，甚至經常跳過早餐，導致腸道蠕動減緩、糞便乾硬，最後引發痔瘡與肛裂，嚴重影響生活品質。奇美醫院大腸直腸外科周家麟醫師提醒，均衡飲食、規律排便，避免腸道疾病上身。 -
失眠3型態！睡不著、睡不好、提早醒 恐自律神經失調
健康養生 / 生活保健4081自律神經系統是人體的重要調節機制，主要分為交感神經和副交感神經兩大系統。交感神經負責讓身體處於警覺狀態，會提升心跳、血壓、血糖和腎上腺素分泌；副交感神經則扮演「煞車」角色，幫助身體放鬆、降低心跳血壓，讓我們能夠安穩入睡。當自律神經失調時，交感神經在夜晚仍過度活躍，導致身體和大腦無法適當休息，血管持續收縮，進而引發失眠、睡後身體痠痛、水腫等問題。