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你也失眠睡不著嗎？快試試網友推薦6招 改善失眠困擾
健康養生 / 話題懶人包8194失眠是常見的睡眠困擾，許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或睡著後也難維持良好品質。長期失眠不僅影響身體健康，更會導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒與人際互動，對日常生活造成困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大失眠改善方式有哪些。 -
失智症不只忘記！BPSD恐致幻覺暴躁 宜及早介入治療
健康養生 / 老年照護715560多歲林先生於退休後，成為多元計程車司機，繼續賺錢，2、3年前記憶力明顯退化，忘東忘西，只能辭去工作，但回家不再做家務，幾乎不出門，少與人互動，還出現幻想、幻覺、暴躁等行為，經家人陪同就醫，確診為失智症。 -
兒童發展遲緩原因多元 家庭積極參與是早期療育的關鍵
健康養生 / 親子育兒3894家庭－對絕大多數的兒童來說是成長的主要環境，因此，家庭在兒童發展的過程中扮演著至關重要的角色。在影響兒童身心發展的各個關鍵系統中，家庭與家長可以說是兒童出生後第1個接觸的主要環境，家長與兒童各方面的互動，形塑了孩子對世界認識的第1道印象，能顯著促進兒童的學習和社會適應能力。早期療育旨在協助提升孩子發展的完善性與適應能力，父母及家庭成員的配合對於療育效果的達成相當關鍵。 -
蒜頭發芽能吃嗎？專家教你聰明分辨 在家變出新鮮蒜苗
健康養生 / 營養美食4148家裡的蒜頭放了一陣子，最近竟然冒出綠綠的嫩芽？該丟掉、直接下鍋，還是有更聰明的處理方式？農糧署提醒，發芽的蒜頭不見得不能吃，甚至還能搖身一變，變成陽台小菜園裡的新鮮蒜苗！農糧署表示，蒜頭發芽或長出根鬚後，雖然營養和風味會略降，但仍可安全食用。如果不急著吃，還能把它種下，當成居家蔬菜來栽培。 -
何謂屈曲牽張性骨折？ 醫：脊椎前中後3結構全被破壞
健康養生 / 老年照護704478歲的張先生日前在家中不慎跌倒後，背部持續疼痛。事發之初曾前往急診，被診斷為僵直性脊椎炎並僅給予消炎止痛藥，之後便返家休息。然而，1週後疼痛未見緩解，甚至需家人攙扶才能坐上輪椅。之後在家屬陪同下，轉往長安醫院骨科求診，經核磁共振檢查，最終確診為「屈曲牽張性骨折」（Chance fracture）。醫療團隊隨即為他安排微創脊椎固定手術，術後疼痛大幅改善，2週後回診時已能恢復日常生活，重拾行動自主。 -
醫師脫白袍、走入家門 鼓勵思覺失調症接受治療獲重生
醫美減重 / 精神健康8389「他總覺得有人在監視他、要攻擊他，連家中燈光都成了威脅。」這不是科幻劇情，而是1名年輕思覺失調症病友的真實寫照！這名年輕男子因嚴重的妄想與幻聽症狀，堅信住家已遭人監聽，甚至不敢在家過夜，時刻處於高度警戒狀態。為了協助這名病友放下戒心、解決困擾，三軍總醫院北投分院的精神科醫師脫下白袍，主動走進病友家中，甚至化身為風水師造訪，以關心居住環境與生活狀況為切入點，透過專業會談技巧和引導，成功建立信任關係，讓病友敞開心扉訴說心中恐懼，進而願意接受治療。 -
婦人做家事眼前黑一半 醫示警：留意視網膜剝離3警訊
健康養生 / 視力矯正3948宜蘭1名婦女莊小姐日前如常做家事時，突感眼前一片黑暗，視線變得模糊，僅能看見近距離的物體與人物。在家人的建議下來到羅東博愛醫院眼科就診，經眼科醫師汪玟儀診斷為「視網膜剝離」，手術後莊小姐的視力成功恢復，得以重返正常生活。汪玟儀醫師提醒，年齡、近視、外傷、遺傳等都是視網膜剝離的危險因子，高危險群宜及早接受檢查，以免發生不可逆的視力喪失。 -
響應世界高血壓日！國健署推居家血壓管理 結合AI科技
健康養生 / 心臟血管36055月17日是世界高血壓日，這個節日是由世界高血壓聯盟（WHL）指定並發起的日子，希望提升民眾對高血壓的認識。在台灣，高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子。國民健康署與台灣高血壓學會攜手多方，共同舉辦「繼往開來 公私齊心護血壓記者會」，展現社區血壓管理推動成果，並推廣「722居家血壓管理模式」，呼籲民眾定期量測、落實健康生活，守護健康。