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英研究:每天3顆奇異果 可改善腸道蠕動擺脫慢性便秘
健康養生 / 營養美食2739現代人因飲食不均、作息不規律與生活壓力大,常出現排便不順的情況。現代人因工作壓力、生活不易深受便秘所苦。便秘通常被定義為每週排便次數少於3次,若症狀持續超過3個月,並伴隨糞便乾硬、腹脹、腹痛或噁心等不適,則被歸類為慢性便秘。對此,由倫敦國王學院研究團隊主導、英國飲食協會正式背書的最新飲食指南指出,奇異果是改善便秘的關鍵食物之一,每天食用約3顆即可促進腸道蠕動,此份研究結果於2025年10月聯合發表在《人類營養與飲食學雜誌》和《神經胃腸病學與動力學》兩份國際期刊,是首個針對成人慢性便秘的循證飲食方向。 -
女子罹患42公分罕見血管肌瘤 歷經2度手術奇蹟獲重生
健康養生 / 心臟血管33151名居住花蓮的48歲蔡姓女子罹患紅斑性狼瘡十多年,平時稍微活動就容易喘,原以為只是慢性病帶來的副作用,沒想到去年9月因感染水痘發高燒就醫,竟意外揪出一顆長達42公分、發生機率僅千萬分之一的「血管平滑肌瘤」!她選擇將生命託付給門諾醫院,在2次驚險手術中與醫療團隊並肩搏鬥,最終奇蹟走出鬼門關。蔡女士感動地說:「我一定上輩子做了好事,才能遇到這群醫師。」 -
罕見咽喉狹窄導致氣道壓迫喘不過氣 診斷延誤後果嚴重
醫藥衛生 / 罕見疾病4827「聲音沙啞、吞口水卡卡,甚至呼吸都覺得喘不過氣。」過去2年以來,陳女士反覆奔走於各大醫院,輾轉求醫,做過無數次檢查卻始終找不到病因。一次又一次的檢查與漫長等待,讓她陷入深深的焦慮與無助。直到至亞東醫院求診後,才終於確診罹患罕見疾病「咽喉狹窄」,並迎來治療的新契機。 -
南迴診所院長徐超斌病逝 生前憂南迴醫院能否走下去?
醫藥衛生 / 醫藥話題7885醫療財團法人南迴基金會創辦人、南迴診所院長徐超斌於9月19日不幸病逝,享年57歲。南迴診所將由同為台東達仁鄉土坂部落排灣族、台南奇美醫院急診醫學部主治醫師高元接任。急診出身的衛福部長石崇良表示,將努力提升偏鄉醫療,不讓徐超斌失望。 -
12歲以上國人逾1成有憂鬱傾向 心理師教你6步驟緩解
醫美減重 / 精神健康11436你是否曾有過只想1人獨處的時刻呢?感到自責、反覆思考問題所在,卻猶豫不決、難以下定論,最後陷入絕望、否定自己、否定未來,甚至否定整個世界,其實這些都是憂鬱的前兆和表徵。根據衛生福利部2018年的統計,12歲以上之國人約有11.1%有憂鬱傾向,也就是每10人就有1人出現部分憂鬱症狀,世界衛生組織WHO更預估,在2030年時,憂鬱症將超越癌症成為人類「失能」最大的健康殺手。 -
穿軟鞋墊走路還是腳痛? 醫揪「足弓塌陷」與穿鞋不當
健康養生 / 生活保健5405日常走路、長時間站立或運動時,經常出現足部疼痛、膝關節痠痛或腰背不適,活動中容易發生足踝扭傷、耐力下降,這些症狀並非全因老化,而常與足部承重結構及鞋墊支撐系統有關。根據衛生福利部臺北醫院復健科職能治療師林書宇的臨床觀察,許多民眾長期承受足底不適卻缺乏專業介入,最終可能導致代償性姿勢改變、關節過度磨損,甚至進一步影響日常功能與活動耐力。 -
中醫從傳統醫學走向實證 中西醫整合臨床實踐造福患者
醫藥衛生 / 中醫養生5092台灣顏面針灸醫學會名譽理事長沈瑞斌表示,美顏針能針對多種臉部問題,包括膠原蛋白生成、緊緻肌膚、撫平細紋與法令紋,針對皮膚問題也有幫助,像是皮脂分泌過多、油脂不平衡導致的痘痘、酒糟膚質或乾燥泛紅,也常見在治療後獲得改善。臨床應用已相當廣泛,且安全性相對於部分侵入性醫美更高。透過科學數據的支持,這項療法有機會成為整合醫學的典範。 -
李千娜擔任失智老人募款大使! 生命智慧桌遊傳遞溫暖
健康養生 / 消費生活9725因應台灣邁入超高齡社會,天主教失智老人基金會攜手安聯人壽,於15日正式啟動2025年度募款計畫,以「智在人生 憶起同遊」為主軸,首創結合靈性關懷概念的「生命智慧桌遊」,透過「四道人生」引導長輩回顧生命經驗。活動特別邀請金曲、金鐘、金馬三金藝人李千娜擔任公益大使,這也是她首次為樂齡族群發聲。