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關鍵字：單車運動
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適合車款、充足暖身 遠離單車運動傷害
醫藥衛生 / 常見疾病2275除了膝蓋以外，腰椎也是骨科門診常見的自行車運動傷害部位，陳怡孜醫師提醒，背部適度的往前彎曲可讓後側的縱韌帶獲得釋放和伸展，但要避免身體過度的前傾或打直，可藉由調整適合自己的座椅高度，以及與手把之間的距離，以減輕腰背部的壓力。 -
單車運動痠痛 遠紅外線熱墊肌肉舒緩
健康養生 / 生活保健890 -
心臟病友也有鐵人三項 找回年輕健康的心
醫藥衛生 / 醫藥話題937 -
騎單車過度 手麻木要小心
醫美減重 / 運動健身895 -
真愛騎跡！全國727處免費篩檢愛滋
健康養生 / 生活保健843 -
騎自行車降低心血管疾病 誤導與迷思應釐清
健康養生 / 心臟血管1745 -
男子騎單車過頭 頸椎退化性關節病變
健康養生 / 生活保健789 -
上班族瘋單車 也要避免傷害
醫美減重 / 運動健身927
