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雨水養生要「慢」活！ 中醫推疏肝排濕茶飲、按3穴位
健康養生 / 生活保健6266「雨水」是春季的第2個節氣，雨水節氣預示著氣溫逐漸轉暖，陽氣從地表開始升發，也順勢帶動身體深處氣血向外舒展，春雨綿綿代表著降雨開始。雨水養生著重2大要點，即「肝氣舒展」與「濕氣排除」。 -
注意！水喝太少身體發警訊有哪些？ 缺水真會要你的命
健康養生 / 生活保健2707便秘不算是種疾病，但卻是臨床很常見的症狀，尤其是女性，更容易有這樣的困擾，主要包括排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便困難等，只要上述症狀同時存在兩種以上，就算是便秘。上班族忙起來，常常忘記喝水或久坐不動，這些都是造成便秘的危險因子。而且根據統計，多數便秘患者都屬於不愛喝水的族群，再加上不愛活動，導致腸胃道蠕動減緩，以致解便不順或便秘。 -
擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經
醫藥衛生 / 中醫養生9244台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。 -
憂心疫情發展焦慮上身 恐造成免疫力下降
醫美減重 / 精神健康3869如果長期處於高壓力、焦慮的情況下，恐讓免疫系統混亂，導致唾液中的抗體（免疫球蛋白）下降，而唾液是抵擋呼吸道疾病的第1防線，如果免疫力下降，身體狀況就會變差。 -
眼皮亂跳 當心顏面神經麻痺
醫藥衛生 / 中醫養生3432俗話說「左眼跳財，右眼跳災」，大多數人都把眼皮跳不停當成好運或壞運的前兆，卻忽略了這其實是身體健康的一大警訊。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，眼皮跳在西醫稱為眼輪匝肌振顫，中醫則稱作胞輪振跳，多發生在成人身上，少數人則會伴隨有顏面神經麻痺的症狀一起出現。 -
飯後勤摩腹 輕鬆瘦小腹
健康養生 / 生活保健648 -
快樂媽咪 產後調理全人化照護
兩性關係 / 女人幫722 -
冬藏斂心性 吹訣吐納備能量
醫美減重 / 運動健身603
