焦點新聞
關鍵字：受試者
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吃素可以降血糖 營養師：別踩地雷食物
健康養生 / 健康新知40一項本土研究發現，茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。這是亞洲第一個探討素食的大型世代追蹤研究，發現「無論是持續吃素或由葷轉素，皆能大幅降低發生糖尿病的風險」。這項研究是由大林慈濟醫院醫療團隊連續5年根據「世代追蹤」所做的調查，並首度刊載於國際知名醫學期刊《營養與糖尿病》（Nutrition & Diab -
運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6098你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。 -
總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3285英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
媽媽生越多越健康？ 懷孕5次以上失智風險增
兩性關係 / 嬰兒母親2771現代人孩子生得少，因此世界各國都有少子化、高齡化的現象，不過，也有許多人生了很多孩子。最近新的研究發現，懷孕或生產5次以上的女性，會增加罹患阿茲海默症的風險，研究刊登在《神經內科期刊》（Neurology）。 -
男性多吃堅果 研究：精子質量顯著提升
兩性關係 / 嬰兒母親3060現代社會中，不孕的夫妻相當多，許多夫妻為了求子吃盡苦頭。在巴塞隆那舉行的歐洲人類生殖與胚胎學會（ESHRE 2018）會議上發表一項研究，男性多吃堅果類的食物，對生育力可能有幫助。 -
老年人罹患高血壓 恐增阿茲海默症發生率
健康養生 / 老年照護3248根據最新研究報告顯示，對老年人來說，高血壓可能導致大腦、阿茲海默症或是腦部梗塞的病變，此研究主題為「晚年血壓與腦血管和阿茲海默症病理學相關聯」，發表在7月11日的《神經病學雜誌》（Neurology）。 -
關節退化靠葡萄糖胺改善 專家：效果因人而異
健康養生 / 消費生活4475台灣步入老年化社會，退化性膝關節患者越來越多，據統計，在60歲以上的族群，每100人中約50人有退化性膝關節症狀，不但走路卡卡，甚至還會疼痛，因此，相關保健產品成為近年來最夯的孝親禮物。不過吃保健產品真的有用嗎？臺北慈濟醫院外科部骨科主治醫師周博智指出，葡萄糖胺使用效果因人而異，其實只要平常控制體重、養成運動習慣，就能降低關節退化風險。 -
一天只能吃1顆蛋？ 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10209常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了。