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關鍵字：午睡
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疫情待在家焦慮到睡不著？ 養成8大睡眠習慣不再失眠
健康養生 / 生活保健8828台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率為10.7%，每10人就有1人飽受失眠之苦，楊聰財說，最近1個月來，失眠比率應該更高，有人擔心染疫，有人憂慮收入變差，以致出現睡眠礙。 -
你有午休習慣嗎？ 研究發現中午小睡片刻讓思緒更清晰
健康養生 / 健康新知2459這項新的研究是由上海心理健康中心的老年失智症及相關疾病中心的Lin Sun博士所領導的。研究團隊收集了居住在中國城市（包括北京、上海和西安）的2,200多位60歲以上成人的數據，並對他們進行測試。 -
第1天上班無精打采好焦慮 6招終結收假症候群快筆記
醫美減重 / 精神健康3017精神科醫師楊聰財說，收假症候群常發生在上班族、學生等2大族群，症狀為上班、上學之後，充滿憂鬱、焦慮、躁鬱、哀怨等負面情緒，工作及課業大受影響。
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打疫苗後死疾管署遭批疑似隱瞞症狀 嬰幼兒接種率仍低
健康養生 / 健康新知2335媒體接收到死者家屬投訴，死者在10月19日因耳後疼痛到診所就醫，當時施打流感疫苗，隔天出現頭痛與身體癢等症狀，急診醫師判斷皰疹返家，卻持續出現四肢無力與說話不清楚，隔日因癱軟無力再度急診，但抽血檢查沒有異狀，想到回家第2天在午睡中離世，死因判定心肺衰竭。 -
改善生活作息仍徹夜難眠？ 最好尋求治療並正確用藥
醫藥衛生 / 常見疾病2628如果生活作息及環境已經改善，但仍出現失眠狀況，應就醫尋求醫師的專業協助，並依照醫師處方，正確使用鎮靜安眠藥。為確保使用方式及用藥品質，食藥署建議民眾領取鎮靜安眠藥時，一定要看清楚藥袋標示、仿單（藥品使用說明書）及用藥指導單張，依藥袋上之劑量與時間服用，勿自行增減藥量。 -
假日多睡可補眠？ 睡眠太超過腦中風恐悄悄來襲
健康養生 / 健康新知7703研究即便將高血壓、糖尿病、吸菸等腦中風好發因子一起分析，比對夜間睡覺7小時未滿8小時族群，睡覺9小時以上族群，罹患腦中風機率增加23%，但是睡覺未滿6個小時，似乎對很多人而言不太夠，腦中風發生機會沒有明顯變化。 -
孩子剛吃飽怎麼睡？ 正確觀念避免胃酸逆流
健康養生 / 親子育兒10080各位爸媽要先知道孩子與成人的腸胃系統是不一樣的，最大的不同點包括：胃及腸道的容量、長度、結構均不相同。再來就是消化酵素，孩子與成人間的成熟度也是不同的。不過今天要回答的問題，適用於大人及孩子，因為消化生理機制是相同的。 -
午休小睡片刻補充精力 對降低心血管疾病也有幫助
醫藥衛生 / 醫藥話題2509瑞士洛桑大學醫院內科NadineHäusler博士表示，這是1項觀察性的研究，過去曾有一些關於午睡對心臟健康影響的研究，但沒有將午睡的頻率或持續時間納入考量。