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關鍵字：動作
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換季收拾衣物！搬重物姿勢要注意 避「2動作」免傷腰
健康養生 / 生活保健3878衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示，進行冬裝和厚被收藏時，容易因為短時間內大量且不斷重複某個動作，若加上姿勢不良，就可能導致局部肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，因此介紹常見收納時造成痠痛的原因，以及收納小祕訣給大家參考，以預防痠痛發生。 -
45歲男不菸不酒！愛吃燒肉、甜點 打棒球時竟心梗發作
健康養生 / 心臟血管361145歲洪先生是名堆高機維修技師，平常不菸不酒只愛吃燒肉、甜點，因此血脂、血糖數值都偏高，但每3個月都會定期抽血檢查。擁有熱血棒球魂的他，常利用休假或下班與球友相約打球，未料1次與兒子、球友練球途中，自覺身體不適下場休息，接著心絞痛、狂冒冷汗，突然失去意識昏厥。
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搞懂毛小孩！時下寵物溝通師夯 如何管理？農業部回應
健康養生 / 寵物健康7265立法院經濟委員會6月13日審查「植物診療師法草案」，國民黨立委鄭正鈐質詢時提問，「毛小孩」已經成為家庭重要夥伴之一，許多飼主希望借助寵物溝通來了解毛小孩到底想什麼，卻也出現詐騙等亂象，坊間很多人強調自己有「寵物溝通師」的專業證照，消費者卻不知如何辨別真假？目前是否有管理機制？對此，陳駿季直言，「寵物溝通師」沒有真正的科學證據，他基本上不會認同。 -
肩旋轉肌受損影響肩關節靈活度 治療新趨勢助加速修復
健康養生 / 生活保健4204吳東泰院長曾收治1名年近50歲的中年男性，平日喜好打羽球，肩膀疼痛一段時間，經過復健治療效果不佳，在打球揮拍時因為疼痛很困擾，因此尋求醫師診治，檢查後發現肩旋轉肌撕裂，病人暫不考慮手術，醫病討論後決定先用PLT局部治療，加快修復速度，療程中仍搭配適當休息、復健和局部肌力訓練，1至2個月內完成3次療程，現在已能重新上場揮拍。 -
重訓好處有哪些？秉持增肌減脂概念 塑造出完美衣架子
健康養生 / 話題懶人包3992你也想要擁有健康身材嗎？重訓近年來成為了1大熱門健身運動方式，使用負重的器材，像是啞鈴、槓片等，對肌肉施壓，除了可以有效雕塑身材之外，也可以幫助提升身體基礎代謝率。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「重訓好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大重訓好處排行。 -
划龍舟前要準備！採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害
醫美減重 / 運動健身6469隨著端午節即將來臨，許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟醫院復健科醫師張益維提醒大家，民眾若平日沒有基礎訓練，或沒有掌握相關技巧，划龍舟時很容易造成運動傷害。 -
失智症5大常見症狀 55歲男忘記公司位置、認不得親人
醫藥衛生 / 常見疾病4307很多民眾可能以為失智症只是老年人老化的疾病，但安南醫院精神醫學科醫師王文隆解釋，失智症並不是普通老化或單純記性變差，而是認知功能出現障礙，且此症候群類型相當多，常見如阿茲海默症、帕金森氏症等。 -
國際抱貓日！學會正確抱貓手法 輕鬆拉近與貓咪的距離
健康養生 / 寵物健康3852貓咪是非常敏感的動物，民眾該如何與牠親近呢？新北市動保處獸醫師林子筠表示，與貓咪接觸前應先讓牠嗅聞適應氣味，並利用食物與之親近，若要抱貓咪應一手置於貓前腳及胸口位置，另一手托住後腿及屁股位置，讓貓咪感覺全身能穩穩支撐，牠才會感到安心。