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關鍵字：加州
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睡前吃披薩會做惡夢？ 8種睡前吃了會失眠的地雷名單
健康養生 / 生活保健3392估計有20%到30%的失眠症患者，經常使用酒精來幫助入睡，但這種習慣會對睡眠周期產生負面影響。加州大學舊金山分校醫學臨床教授John Mendelson博士表示，酒精永遠不會改善睡眠，雖然酒精可以幫助放鬆，讓一些人更容易入睡，但在入睡3到4個小時後，就會醒來並且無法重新入睡。 -
牙齦疾病與早產風險正相關 孕期嚼無糖口香糖可望預防
兩性關係 / 嬰兒母親2591根據世界衛生組織的數據，每年約有1,500萬嬰兒在媽媽懷孕第37周之前出生，而且這個數字還在上升。與足月出生的嬰兒相比，過早出生的嬰兒在出生時和以後的生活中會出現更多的健康上的問題。 -
PM2.5會影響大腦？ 研究顯示居住地空汙恐增失智風險
健康養生 / 健康新知2698從數據觀察顯示，居住在PM2.5和二氧化氮降低幅度較大地區的參與者，罹患失智症的風險低於生活在空氣品量改善較少地區的參與者。 -
阿斯匹靈可預防心血管疾病？ 專家：副作用恐更加嚴重
醫藥衛生 / 藥品安全4066因每天服用阿斯匹靈會增加內出血的風險，而且這可能會抵消阿斯匹靈對心血管的幫助。不過，針對已經有過心臟病發作或中風的人，建議在諮詢醫師之後，再看看是否繼續服用阿斯匹靈。 -
有助減重和預防慢性病的「間歇性飲食」 你跟上了嗎？
健康養生 / 健康新知2726根據發表在《內分泌評論雜誌》（Endocrine Reviews）上的一項新研究的作者說法，一天內在8至10小時的持續時間內進食，可能有助於預防和管理慢性疾病，例如糖尿病和心臟病。 -
常吃6種天然食物 幫助降低凝血風險、預防心血管疾病
健康養生 / 話題懶人包5227然而，必須特別注意某些草藥和補充劑會干擾處方的抗凝血劑，例如口服抗凝血藥華法林（Coumadin），因此在攝取前可以先詢問醫師的意見。 -
解答人類感覺受體之謎 美學者台灣女婿獲諾貝爾醫學獎
健康養生 / 健康新知2421因發現人類對痛覺與觸覺的感受體，美國學者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂安（Ardem Patapoutian）榮獲2021年諾貝爾醫學獎殊榮。2人與台灣均有極深淵源，前者曾與台灣中研院學者一起研究，後者為台灣女婿，娶了台裔美籍妻子，還曾因此至中研院演講，至台南旅遊好多天。 -
失智症該如何預防？ 研究發現減少空氣汙染可降低風險
健康養生 / 健康新知3513研究從2008年開始直到2018年，每年都對參與者進行了追蹤及測試，以確定他們是否有罹患失智症，同時調查他們住家付近的空氣汙染狀況。研究發現，空氣品質如果在10年內大有改善，罹患失智症的風險降低了26%。