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長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則
健康養生 / 營養美食4122所謂的「藍區」(Blue Zones)是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢?我們又該怎麼做才能像他們一樣活得久又健康呢?醫師建議,從每1餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況,就能開啟長壽生活的大門。 -
「養齡飲食」有益延緩老化? 植物性食材與控糖是關鍵
健康養生 / 營養美食3775當我們提到「老化」,你第一個想到的是什麼呢?是白髮、皺紋,還是體力與記憶力下滑?其實,老化不只是表面上的變化,更是一場發生在體內細胞裡的「時間演化」。然而,雖然無法阻止時間前進,人們卻能透過某些方式,減緩它對身體的侵蝕。這其中,「吃什麼」就扮演著關鍵的角色。 -
心悸、臉潮紅?隱性高血壓恐上身 醫曝成因和治療方式
醫藥衛生 / 醫院情報370036歲簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾,經常感覺有股熱氣從體內往上衝,平常心跳也可能飆到每分鐘130下,四處求醫卻一直找不到病因,直到前往中國醫藥大學附設醫院就醫,才確診為「隱性高血壓」。研究發現,隱性高血壓可能與情緒壓力、工作環境及交感神經過度活躍有關。目前,治療方式與一般高血壓相似,包括使用血管張力素抑制劑、鈣離子阻斷劑、乙型交感神經阻斷劑與利尿劑來治療。然而,這些藥物對於年輕病人可能帶來副作用,且多數無法直接調節交感神經的活性。 -
電子煙傷身又違法! 國健署:潛藏爆炸危機嚴重恐截肢
醫藥衛生 / 保健專欄3489自112年3月22日起,國內已全面禁止電子菸,根據衛生福利部國民健康署112年估算,111年約有18.5萬多民眾使用電子菸。國建署於今(7)日發布新聞稿,呼籲民眾了解電子煙風險,國健署表示,電子煙潛藏爆炸可能,恐造成外貌損傷和健康危害,國健署提醒民眾電子煙「三不政策」:不嘗試、不購買、不推薦。 -
超高齡社會來了!失智症成長照隱憂? 預防是最佳策略
健康養生 / 老年照護3447台灣2025年將走向超高齡社會,高齡健康議題也成了國人熱切關注的議題,其中失智症議題更是伴隨著超高齡社會成長照的焦點,臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表示,應對失智症,最好的方式是預防,研究表明地中海飲食,可有效降低23%的癡呆症風險。 -
警戒!美國65歲長者染H5N1病危 當地已累計61人染疫
健康養生 / 最新消息3342美國路易斯安那州出現當地首起H5N1禽流感重症病例,1名65歲患者病況危急,法新社報導,這起新病例讓美國今年這波疫情感染總人數累積至61人,加州日前宣布進入緊急狀態,以加強因應措施。 -
坐月子專家頤珍宮膳調養月膳 高雄婦幼展年終破盤優惠
健康養生 / 消費生活7298「頤珍宮膳YIFOOD」以傳統藥膳為基礎,結合現代需求,產品不僅在台灣廣受歡迎,更進軍國際市場,含括美國、澳洲、法國及新加坡等地。目前品牌已與美國加州、新加坡、香港的經銷商合作,在國際華人社群中樹立了高知名度與良好口碑。 -
美國麥當勞大腸桿菌食物中毒1人亡! 3重點防食物中毒
健康養生 / 最新消息3280美國麥當勞爆發大腸桿菌疫情,自9月下旬起,累積49起病例,遍布西部10個州,大部分集中在科羅拉多州、內布拉斯加州,已造成1名老年人死亡,疫調發現,幾乎所有毒物中毒患者均食用過四盎司牛肉堡。