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關鍵字：冬至
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鼻過敏好難受 中醫穴位敷貼治療不再猛打噴嚏
醫藥衛生 / 中醫養生311252歲郭小姐飽受鼻過敏之苦，幾乎每天一早起床就開始鼻塞、流鼻水，一旦天氣變冷，或者只要一接觸貓狗等寵物的毛，也會噴嚏連連，苦不堪言。 -
冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
健康養生 / 消費生活262日常飲食中飽和脂肪攝取過量將提高心血管疾病風險，而糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。市售湯圓依廠牌不同，飽和脂肪及糖含量各不相同，購買時建議查看營養標示，食用時淺嚐即止，勿毫無節制地大量食用。 -
今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
健康養生 / 營養美食3916雖然今年的冬至遇到暖冬，沒有讓人感到寒流的威力。但過往在冬至的時候，多少都會幫家人補氣去寒，蕭千祐營養師建議可以吃些羊肉來補補氣，另外可以搭配黑芝麻露甜點，顧好家人的健康。以下推薦三道冬至食譜，幫大家趕走寒意、補足元氣，更幫家中長輩增強骨骼保護力。 -
冬至吃湯圓怕胖？ 聰明巧搭減份量體重不失控
醫美減重 / 體重管理2638國民健康署署長邱淑媞表示，國人冬至有吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但湯圓熱量不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯，追求吃的補不如吃的巧。
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暖冬進補要當心 貪吃薑母鴨恐痔瘡大出血
醫藥衛生 / 中醫養生3646台中慈濟醫院中醫師黃仲諄依表示，冬季氣溫低，人體需要更多能量調節溫度。針對部份能量不足、氣血不足的人，適時做藥膳食補，可增加能量與氣血循環，基本上沒有問題。 -
天冷火鍋食材熱銷 北市驗出違規使用防腐劑
健康養生 / 生活保健2368台北市政府衛生局食品藥物管理處處長王明理指出，抽驗結果不符規定產品分別為大同區新營豆花販售的湯圓（被驗出不得添加的防腐劑去水醋酸）；中山區鮮美冷飲店的芋圓（防腐劑己二烯酸超標）、大台北果菜市場鳳輝小吃店及景美市場一家豆腐攤所販售的凍豆腐（違規使用防腐劑苯甲酸）。 -
中醫三九貼 祛邪抗寒暖暖過冬
醫藥衛生 / 中醫養生2543冬至後第一到三個九天約一個月期間是氣溫嚴寒，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科申一中醫師表示，這段期間人體血管收縮，血流速度減慢，機體處於一種低代謝狀態，因此成為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。
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甜餡湯圓熱量高 吃顆芝麻湯圓得走20分
健康養生 / 營養美食4248國民健康署署長邱淑緹指出，包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議吃原味，不要再額外添加糖水或配料。包餡鹹湯圓內餡多為絞肉及油脂，為減少熱量，建議湯頭配料不要熱油爆香，搭配茼蒿、小白菜做成無油蔬菜湯，增加飽足感。